Bəzi insanlar tez-tez özlərini danlayır, davamlı olaraq çatışmazlıqlarını düşünürlər ki, bu da özlərini uğurla dərk etmələrinə mane olur. Özünü bayraqlamaq ciddi düşmənə çevrilə bilər və tədricən həyatınızı məhv edə bilər.
Təlimat
Addım 1
Özünüzdən razı qaldığınızdan daha çox hərəkətlərinizə görə özünüzü danladığınızı düşünərək özünüzü tutarsanız, bu yalnız bir şey deməkdir - özünüzə çox arxayın deyilsiniz. Bir hərəkəti həyata keçirərkən, çox güman ki, bəzi səhvlərlə qarşılaşırsınız ki, bu da sizi tez-tez səhvlərə aparır. Özünüzə etibar etməyə başlayın, özünüzə inam yaradın.
Addım 2
Bir şey etmədən əvvəl düşünün və daha sonra özünüzü yenə danlamağa başlayın. Tez-tez bir insan yalnız hərəkətləri digər insanların təqlidi, əsassız gözləntilər, boş şeylər və kimisə üstələmək istəyi üzərində qurulduğu üçün səfeh hərəkətlər edir. Buna görə yalnız sizin üçün lazım olanı əldə etmək vacibdir.
Addım 3
Özünüzü qeyd etməyi, məsələn, bədəninizə qulluq etməklə əvəz edin. Bədənin sağlam bir fiziki vəziyyətinin şeyləri düşüncə, duyğu və hisslər sırasına saldığı sübut edilmişdir. Buna görə də bu fəaliyyətlərdən yaxşı vərdişlər yaratmağa çalışarkən sağlamlığın yaxşılaşdırılması, ağlabatan idman kimi faydalı fəaliyyətlərlə məşğul olun. Nəfəs alma məşqləri həddindən artıq həssaslığın öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilər və problem həllinə qarşı sakit bir münasibət inkişaf etdirə bilər.
Addım 4
Özünüzü əzizləyin, rahatlamağınıza və istirahət etməyinizə icazə verin. Beləliklə, lazımi enerji yükünü alacaqsınız, gücünüzü bərpa edin. Spa, sauna, masaj otağını ziyarət edin. Prosedurlar zamanı bir daha səhv bir şey etdiyinizi düşünməyin. Özünüzə baxın, yəni bunun yalnız sizə fayda verəcəyinə əmin ola bilərsiniz.
Addım 5
Özünüzü tez-tez tərifləyin. Birincisi, bu sizi öz ünvanınızdakı tərpənməkdən yayındıracaq, ikincisi, sizi ən təbii şəkildə sevindirəcəkdir. Şən və şən insan həyatda daha az səhv edir, hədəflərinə daha sürətli çatır, hörmətə və hər cür tərifə layiqdir. Nəticə aydındır: danlamayın, ancaq özünüzə diqqət yetirin, özünüzü müvəffəqiyyətə qoyun və buna inanın.
