Ünsiyyətlilik müasir dünyada bir insan üçün mütləq lazım olan bir keyfiyyətdir. Bu, müxtəlif insanlarla asanlıqla və təbii olaraq ünsiyyət qurma, işgüzar və dostluq əlaqələri qurma qabiliyyətidir. Bəzən utancaqlığımız və ünsiyyət qura bilməməyimiz işdə və şəxsi həyatımızda problemlərə səbəb ola bilər. Nəticə: xüsusi məşqlərin köməyi ilə ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməlisiniz. Bu məşqlər ətrafdakı insanlara və potensial həmsöhbətlərə diqqəti inkişaf etdirməyə yönəldilmişdir - nəticədə onunla yaxşı münasibət qurmağa kömək edən insana göstərilən maraqdır.
Təlimat
Addım 1
"Bir üzü xatırlamaq" çalışması
Məşq nəqliyyatda, mağazada, hər hansı bir ictimai yerdə edilə bilər. İzdiham içərisində, hiss olunmayacaq şəkildə bir adam seçməlisiniz, üzünü diqqətlə araşdırın və sonra üz çevirib onu bütün detallarda xatırlamağa çalışın.
Addım 2
İdman "Necə gülür?"
Bir insanın üzünə baxaraq, onun necə güldüyünü, ağladığını təsəvvür etməyə çalışmalısınız … Zərər içində necədir? Necə xəyanət edir, çıxmağa çalışır? Necə kobud? Söyüş? İncimisiniz? Sevgisini necə elan edir? Beş il əvvəl necə görünürdü? Qocalıqda necə olacaq?
Addım 3
"Reenkarnasyon" çalışması
Başqa bir insanın yerində hiss etməlisiniz, onun olduğunuzu təsəvvür edin: görünüşünü "tapın", heç olmasa daxili aləminə nüfuz edin, yerişini, mimikalarını, jestlərini çoxaltmağa çalışın, hissləri və düşüncələri ilə yaşayın.
Addım 4
"Təsdiq" çalışması
İnsanlarla ünsiyyət qurarkən təsdiqinizi mümkün qədər tez-tez bildirməlisiniz. "Sən əsl peşəkarsan!" Kimi təriflər ya da “Nə qədər ağıllıca edirsən!” deyən səmimi bir təbəssümlə demək olar ki, sənin üçün hər kəsi özünə cəlb edə bilər.
Addım 5
İdman "Təbəssüm"
İctimai yerdə olduğunuzda, üz ifadənizə daim nəzarət etməlisiniz və üzünüzdə mehriban bir təbəssüm yaratmaq üçün özünüzü öyrətməlisiniz. Həqiqi bir təbəssüm tamamilə uyğun deyilsə, ruhunuzda həmişə "daxili" bir təbəssüm olmalıdır!
