Sevdiyinizi itirmək həmişə ağrılı olur. Və övladı intihar edən valideynlər əsl cəhənnəmdən keçirlər. Baş verənlərdə böyük bir təqsir hissi, fikirləri qınayan, əvəzolunmaz itki acısı - bütün bunlar təcili tədbir tələb edir.
Vacibdir
- - psixoterapevtin köməyi;
- - internet.
Təlimat
Addım 1
Bu vəziyyətdə nə qədər həssas səslənsə də, yenə də sakitləşin. Ən azı bir neçə dəqiqə, yarım saat, bir saat sakitləşməyə çalışın. Kənardan baxaraq baş verən vəziyyəti təhlil edin. Övladınızı belə bir addım atmağa sövq edən səbəbləri deyə bilərsinizmi? Bu sizin günahınızdır? Obyektiv cavab verməyə çalışın.
Addım 2
Unutmayın ki, dünyada mükəmməl valideynlər yoxdur, hər biri uşaq tərbiyəsində müəyyən səhvlər edir. Çox vaxt uşağın müəyyən bir vəziyyətə reaksiyasını əvvəlcədən izləmək olmur, necə ki onu qəfəsə salmaq və ya şüşə örtük altında tutmaqla onu bütün mümkün təhlükələrdən qorumaq mümkün deyil.
Addım 3
Oğlunuzu və ya qızınızı bilərəkdən sürdüyünüz, ona maksimum ağrı verməyə çalışdığınız, alçaltdığınız, küncə sıxıldığınız və s.-də baş verənlərə görə özünüzü günahlandırın və danlayın. Ancaq bu belə deyildi, elə deyilmi? Siz də əksər valideynlər kimi övladınıza qulluq etdiniz, ona çox xeyir verməyə çalışdınız, böyüdünüz və müxtəlif problemlərdən qorudunuz.
Addım 4
Özünüzü dəfələrlə qınamaq üçün səbəb axtarmayın, bundan heç nə dəyişməyəcək. Baş verənləri qəbul etməyə çalışın, dözün və ailənizdə daha çox uşaq varsa, məhəbbətinizi və qayğısınızı onlara yönəldin.
Addım 5
Özünüzü mənfi hisslərdən azad etməyinizə icazə verin: tercihen digər ailə üzvlərini qorxutmamaq üçün ağlamaq, qışqırmaq, yumruqlarınızı yastığa vurmaq. Sadəcə unutmayın ki, mənfilikdən qurtulma üsulu birdəfəlik vasitə kimi yaxşıdır, hər zaman istifadə etməyin.
Addım 6
Çocuğunuzun yaşadığı otaqda bir muzey yaratmamağa çalışın. Əşyalarını uşaq evinə verin. Bunu onun xəyanəti hesab etməyin, əksinə, bu mərhəmət hərəkəti onun xatirəsinin şərəfinə, ruhunun bağışlanması üçün Allah qarşısında bir istək olaraq həyata keçirilsin. Yalnız şəkillərini saxlayın, ancaq görkəmli yerlərə düzməyin və ya asmayın.
Addım 7
Evdən daha tez-tez çıxın, insanların sıx olduğu yerlərdə gəzin, ancaq əvvəlcə uşaq meydançalarından çəkinin, çünki çox güman ki, başqalarının uşaqlarının rahat əyləncəsi sizə ürək ağrısı gətirəcəkdir. Bununla yanaşı, əksinə, öz övladının ölümündən sonra bir növ uşaq təhsil müəssisəsinə işə düzəlməklə təsəlli tapan insanlar var: uşaq bağçası, məktəb, uşaq evi və s. Onların yolunu tutub getməməyinizi düşünün?
Addım 8
Uşağınızın intihar düşüncələrini sonsuz bir şəkildə idarə etməyi dayandırın. Kədərinizdə yalnız siz olmadığını unutmayın, yer üzündə çox sayda bədbəxt insan var, o cümlədən övladlarını itirənlər. Ağrınızı sevginizə, diqqətinizə, məhəbbətinizə ehtiyacı olanlara qayğı göstərməyə keçməyə çalışın. Təəssüf insanlara hər cür kömək göstərərək yalnız bəzən bir uşaq evinə və ya xəstəxanaya gələ bilərsiniz.
Addım 9
Yeni hobbi, hobbi tapın, maraqlı tanışlıqlar edin. Özünüzü sona qoyaraq günahsızlıqdan həyatın bütün sevinclərindən məhrum olmağa dəyməz, buna görə də övladınızı geri qaytarmayacaqsınız.
Addım 10
Unutmayın ki, hər hansı bir, hətta ən kəskin ağrı zamanla darıxdırır. Yenidən yaşamağı öyrənin, yeni bir məna axtarın, nə olursa olsun müsbət bir dünyagörüşünə can atın, özünüzü bütün dünya tərəfindən incitməyinizə imkan verməyin.
Addım 11
Baş verənlərə fəlsəfi baxımdan baxmağa çalışın. İnsan ruhunun bir çox yenidən doğuşa sahib olduğu təlimini həqiqət üçün qəbul etsəniz, uşağınız tezliklə tapacaq və bəlkə də artıq yeni bir həyat tapdı. Əvvəlki varlıq da ölüm kimi ona qəti, qəbuledilməz bir insan ağlı, təcrübəsi üçün verildi.
Addım 12
Kədərinizi təkbaşına həll edə bilmirsinizsə, təcrübəli terapevtlə görüş təyin edin. Sizə fərdi və ya qrup iclasları təyin edəcək, ikinci halda sizinlə eyni kədərlə qarşılaşmış insanlarla qarşılaşacaqsınız. Nədənsə psixoterapevtlə şəxsən əlaqə qura bilmirsinizsə, bunu İnternet vasitəsilə edin. İnternetdə, belə bir kədər yaşamış insanların ünsiyyət qurduğu və yeni bir həyat yolları axtardığı forumları da tapa bilərsiniz.
