Hər kəsin həyatında "ağ" və "qara" zolaqlar var. Bu gün yaxşısan, amma sabah hər şey ola bilər. Taleyin hər hansı bir qarışıqlığına hazır olmalısan. Həyatda "qara" zolağın başlamasının səbəbləri xarici və daxili ola bilər. Bir insanın həyatına bir böhran daxil olduqda, bununla mübarizə aparmaq lazımdır. Bəs bunu necə etmək olar?
Təlimat
Addım 1
Ümumiyyətlə, xarici səbəblər bir insan tərəfindən yaxşı başa düşülür. Gələcək planlarına zidd olan bir şey olduqda, çox diqqət çəkir. Bu cür səbəblər fərqli ola bilər. Asan seçimlər - kompüterdə işləyərkən evdəki elektrik enerjisi söndürüldü, şəhər küçələrində tıxac səbəbindən işə gecikdiniz. Ciddi seçimlər ümumiyyətlə bir iş itkisi, başınızın üstündəki bir dam və ya sevilən birinizlə əlaqələndirilir.
Addım 2
Böhranın daxili səbəbləri müəyyən bir zamana qədər insanda yığılan qorxu, narazılıqla ifadə olunur.
Addım 3
Yüngül böhranlar ümumiyyətlə xarici səbəblərdən qaynaqlanır və həlli olduqca asandır. Məsələn, vəziyyəti zehninizdə oynaya, daha da ağır bir böhran yaşadığınız bir vaxtı xatırlaya bilərsiniz, bununla özünüzü sakitləşdirməyə çalışın. Bir görüşə tələsmisiniz, ancaq yenə də sizə bir şey qarışdısa, həyəcan təbili çalmayın. Düşünün, bəlkə də sizin üçün yeni imkanlar açılacaqdır.
Addım 4
Planlarınızın pozulacağı təqdirdə həmişə ən azı bir-iki ehtiyat seçiminiz olsun. Sərt və sadə bir həyat cədvəli, həyatı öyrənmək və hər gündən zövq almaq üçün əlverişli deyil.
Addım 5
Xarici səbəblərdən qaynaqlanan ağır böhranların öhdəsindən gəlmək daha çətindir. Bir insanın planları daha yaxşıya doğru kökündən dəyişəndə, həyatını məhv edir və mənəviyyatı pozur. Bəzən ciddi şəkildə dəyişsə də gələcək üçün planları düzəltmək kifayətdir. Ancaq bu həmişə mümkün deyil. Bir hadisə insan həyatının təməl dəyərlərini təsir edərsə, bunun səbəb olduğu böhrandan kənar yardım olmadan çıxmaq olduqca çətindir.
Addım 6
Həyatdakı bəzi dəyərlər onlara müqəddəs dəyər vermək üçün çox kövrəkdir. Məsələn, iş itirmək depressiyaya səbəb deyil. Özünüzü inkişaf etdirin, yeni bacarıqları öyrənin, sonra iş itkisi sizin üçün problem olmayacaq. Və bir hadisə (məsələn, sevilən birinin ölümü) insanı həyatdan zövq alma qabiliyyətindən məhrum edərsə, itkilərdən xilas olmaq üçün kömək edəcək dostlarının və tanışlarının köməyinə müraciət etməlidir.
Addım 7
Daxili böhranlar daha az ağrılı ola bilməz. Bu cür böhranlar xəstəliklərə bənzəyir. Onlarla mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu qarşısının alınmasıdır. Beləliklə, maliyyə problemləri olduqda, müəyyən bir miqdarda pulu özünüzdə saxlayın. Etdiyiniz hər şeydən xəbərdar olun ki, sonradan səhv hərəkətləriniz üçün narahat olmayın və özünüzü lazımsız bir böhrana salmayın. İnsanlara kömək etdiyinizi anlamağınıza səbəb olan iş və ya əlavə fəaliyyətlə məşğul olun. Sonra bir "qara" zolaq sizi boğursa, onsuz da digər insanlara sevinc və böyük fayda gətirməyi bacardığınızı biləcəksiniz. Və bu vəziyyətdə sizin planlaşdırdığınız gələcəyin bir hissəsi mütləq gerçəkləşəcəkdir.
