Sualına cavab verən sadə bir addım-addım texnologiya: "Özünüzü necə sevmək lazımdır." Asanlıqla! Gəlin bu sadə addımları sevgi və özünü qəbul etmə ölkəsinə aparan addımlarla birlikdə gəzək.
Vacibdir
- - daxili uşağınız;
- - Qayğıkeş Valideyniniz;
- - Bir hiss kimi sevgi;
- - Fəaliyyət kimi sevgi;
- - Təxminən bir ay vaxt.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə şəxsiyyətinizin quruluşu ilə tanış olaq. Aşağıdakı kimi ego vəziyyətlərini ehtiva edir: Valideyn (Kritik və Qayğıkeş), Yetkin və Uşaq (Sərbəst və Uyğun).
Addım 2
"Mən özümü sevirəm" dedikdə, içimizdə sevən birinin olduğunu nəzərdə tuturuq. Və sevilən biri var. Hə?
Addım 3
Bir hiss kimi sevgi var. Bu ehtiras, duyğu. Bunlar sözlərdir: "Sənsiz yaşaya bilmərəm" və "Sənin üçün dəli oldum". Bu cür sevgini yığın.
Addım 4
Başqa bir sevgi var. Bu hərəkət kimi sevgidir. Söhbət qayğı, iştirak, tərif və inkişafdan gedir. Bu dəstəkdir, köməkdir. Bu sevgini çox miqdarda alırıq.
Addım 5
Çox güman ki, içimizdə hər zaman bir duyğu və bir hərəkət olaraq sevgiyə ehtiyacı olan kiçik bir Uşaq olduğunu düşündünüz! Özünə məhəbbət bəsləyən valideynimizin daxili övladımıza qarşı bir hiss və bir hərəkət kimi bir məhəbbətdir.
