Ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkən insanlar var. Bir dəfə tanımadığım bir şirkətdə olduqda, özlərini itirirlər, özlərinə inamsızlıq hiss edirlər. Səhv bir iş görəcəkləri və ya söyləyəcəkləri, özlərini absurd, gülünc vəziyyətdə tapacaqları qorxusu onları təqib edir. Buna görə arxa planda qalırlar, diqqətləri özlərinə çəkməməyə, bir söhbətə girməməyə və ya qısa, mənasız ifadələrlə məhdudlaşmağa çalışırlar. Təbii olaraq ətrafdakıların çoxu bunu sevmir: bu cür davranış təkəbbür, təkəbbür kimi qəbul edilir.
Təlimat
Addım 1
Anlayın ki, təcrid, utancaqlıq özü-özlüyündə pis, qınanılmaz bir şey deyil. Əksinə, müəyyən məhdudiyyətlər daxilində faydalıdır. Ancaq təcrid açıq-aşkar həddindən artıq formalar aldıqda, bir insana zərər verməyə başlayır və bununla mübarizə aparmaq lazımdır.
Addım 2
Self-hipnoz böyük bir rol oynayır. Özünüzü davamlı inandırın: “Ən adi insanlar ətrafında, mənim kimi. Bəzi cəhətdən məndən üstündürlər, bəzi cəhətdən aşağı. Və ilk səhvimin mənə gülməsini heç gözləmirlər! Özünüzə ilham verin: kimsə ilə danışsanız, bir şey müzakirə etsəniz, bir sual versəniz dəhşətli bir şey olmayacaq. Dünya bundan ters çevrilməyəcək.
Addım 3
Bu mövzuda psixologiya haqqında kitablar oxuyun. Şübhəsiz ki, həddindən artıq təcrid və utancaqlıqdan qurtulmaq üçün necə davranmalı olduğunuza dair faydalı tövsiyələr tapacaqsınız.
Addım 4
Köhnə müdrik qaydanı unutma: "Bənzərlərlə like edin". İnsanlarla ünsiyyət qurmaqdan qorxursunuz? Buna görə özünüzü onlarla daha tez-tez danışmağa məcbur edin və bunun üçün heç bir səhv olmadığını tez bir zamanda özünüz görün! Hər yerdə və istənilən mövzuda söhbətə girin. Bir dükan satıcısı ilə, pilləkən zolağındakı qonşusu ilə, təsadüfi bir yoldan keçən şəxslə bir-iki neytral cümlə deyin. Sizin tapşırığınız bunun çox asan olduğunu və sizin üçün daha da pisləşmədiyini görməkdir. Və sonra ünsiyyət çox asanlaşacaq.
Addım 5
Tanımadığı bir şirkətdəki sərtlikdən, xəcalətdən qurtarmaq üçün bir neçə sadə, lakin təsirli yol var. Əvvəlcə ətrafa baxmağa çalışın, bölündüyü qrupları müəyyənləşdirin. İkincisi, danışdıqlarını dinlə. Üçüncüsü, mövzu sizə tanışdırsa, söhbətə qoşulun: o zaman yəqin ki, səhv etməyəcəksiniz.
Addım 6
Görünüşünüzə diqqət yetirməyi unutmayın. Təvazökar, lakin səliqəli, qüsursuz təmiz ayaqqabıda, səliqəli saç düzümü ilə ətrafdakılar üçün xoş təsir bağışlayır. Bu da öz növbəsində özünə güvən verəcəkdir.
Addım 7
Həyata daha asan baxmağı öyrənin. Həddindən artıq təcrid ümumiyyətlə hər hansı bir uğursuzluğun faciə olduğu çox məsuliyyətli, təsir edici insanlar üçün xarakterikdir. Unutmayın ki, hər kəs, hətta bir dahi də səhv etmək hüququna malikdir.
