Utancaqlıq özünə şübhə törətməsidir. Özümüzə arxayın deyiliksə, hərəkətlərimizin və əməllərimizin məqsədəuyğunluğundan şübhələnməyə başlayırıq. Bu dövr başımızda fırlanmağa başlayan kimi düşüncələrimizi aydın şəkildə ifadə edə bilməyəcəyik. Nəticədə inandırıcı olmayan bir nitq yaranır və etirazlarla işləmək üçün bir fürsət yoxdur, bir söz deməkdən qorxuruq. Bu, həyatımızda çox güclü bir maneə ola bilər.
Təlimat
Addım 1
Utancaqlıqdan qurtarmaq üçün özünüzə inanmalısınız. Özünə inam yaratmaq üçün müxtəlif üsullar var, lakin bunlardan ən qüdrətli bir məqsəd yolu ilə hərəkətdir. Hərəkətinizlə nəyə nail olmaq istədiyinizi aydın şəkildə anlamalısınız.
Addım 2
Hədəfi müəyyənləşdirdikdən sonra ona çatmaq üçün mümkün metodları işləyin. Birincisi səhv olarsa, bir metoddan digərinə keçməyi öyrənin. Bu vəziyyətdə, bu metodun tətbiqinə sərf olunan hər hansı bir vaxt boşa çıxmış sayılır, nəticəni ən qısa müddətdə əldə etmək üçün qarşı tərəfdən ən qısa müddətdə getmək lazımdır.
Addım 3
Qarşılaşa biləcəyiniz maneələri düşünün. Təbii ki, hər şeyi proqnozlaşdıra bilməyəcəksiniz, ancaq indi görə biləcəyiniz şeylərə hazır olacaqsınız. Üstəlik, hərəkətlərinizə əlavə güvən verəcəkdir.
Addım 4
Daha az əhəmiyyət kəsb edən obyektlər üzərində davamlı məşq etmək də özünəinam yaratmaq üçün əsas metoddur. Həqiqətən vacib bir şeyin baş verəcəyi ən vacib anda deşilmək istəmirsiniz? Qorxularını axtarın və bir şeydən qorxduğunu hiss edirsənsə - qəsdən et. Tək bir boş yerə sahib çıxana qədər davamlı təcrübə üçün daha mürəkkəb vəziyyətlər axtarın.
