Özünüzə və öz hərəkətlərinizə inam olmaması həm karyeranıza, həm də şəxsi həyatınıza təhlükə yarada bilər. Sosial cəhətdən zəif bir insan başqaları tərəfindən fərqli qəbul edilir. Özünə inamlı davranmağı öyrənməklə arzuladığınız hər şeyə daha sürətli nail ola biləcəksiniz.
Vacibdir
yeni paltarlar
Təlimat
Addım 1
Özünüzdən başqa heç kimin probleminizin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilməyəcəyini anlamağa çalışın. Öz gücünüzə və hərəkətlərinizə inamsızlığın sizi yaşamağınıza nə qədər mane olduğunu təhlil edin. Bu qüsur üzündən bir çox probleminiz varsa, ondan qurtulmağa başlamağın zamanı gəldi. Ancaq ilk növbədə qeyri-müəyyənliyin kökündə nəyin dayandığını anlamalısan. Bu keçmişin mənfi təcrübəsi, aşkar çatışmazlıqlar və ya xarici qüsurlar, nəticədən əsassız qorxu ola bilər. Səbəbi nə olursa olsun, düşüncələrini atmamağa çalış, əksinə konstruktiv davranmağa başla.
Addım 2
Görünüşünüzdə çalışın, çünki qüsursuz bir görünüş həmişə özünə inam qatacaqdır. Arıqlayın, yeni saç kəsimi, mükəmməl manikür və yüngül makiyaj edin. Sizə 100% uyğun paltar seçin və onlarda rahat hiss edirsiniz. Çiyinlərinizi yayın: Duruşun hisslərinizi necə dəyişdirdiyinə təəccüblənəcəksiniz. Güzgüə baxın. Şübhəsiz ki, özünüzü yeni bir qabiliyyətdə sevirsiniz. Nəticə çoxdan gözləməyəcək: başqalarının baxışlarına və təriflərinə heyran olmaq ünsiyyət və göz qabağında olmaq istəyinə səbəb olacaq. Və bu, qeyri-müəyyənliyi aradan qaldırmaq üçün əsas addımdır.
Addım 3
Utancaqlığınızla mübarizə aparmaq üçün kiçik məşqlər etməyə başlayın. Mağazadakı qapıçı və kassaya qədər ətrafınızdakı hər kəsə salam verməyə çalışın. İclaslarda söz alıb mövqeyinizi düzgün müdafiə edin. Daha şifahi və telefonla ünsiyyət qurmağa çalışın: tanımadığınız insanlarla sonsuz söhbətlər etibarsızlığı unutmağa kömək edəcəkdir. Buna uyğun istənilən vəziyyətdə gülümsəyin: müsbət münasibət ətrafınızda əlverişli bir atmosfer yaradacaqdır.
Addım 4
Qabiliyyətinizə və ya peşəkarlığınıza arxayın deyilsinizsə, ən azı bir məsuliyyətli layihəni öz üzərinə götürmək riskini götürün. Hədəfinizi kiçik hissələrə ayırın və uğura doğru gedin. Özünüzə deyin ki, uğursuz olmaq haqqınız yoxdur. Məqsədli və duyğusuz hərəkət edin. Kiçik bir müvəffəqiyyət belə sizə qanad və inam verə bilər. Ancaq uğursuzluqdan qorxma. Sizin üçün də uyğun bir geri dönüş yaratdığınızdan əmin olun.
Addım 5
Əksər şeylərə yumorla yanaşın. Bir məmur ziyarətindən və ya bir müştəri ilə əhəmiyyətli bir görüşdən qorxursunuzsa, səmimi bir təbəssüm və bir neçə yumoristik cümlə anında gərginliyi düzəldə bilər və həmsöhbətini sizə qarşı qazana bilər.
