Bəzi insanlar üçün yeni tanışlıqlar niyə bu qədər çətindir? Bütün insanlar fərqlidir, introverts və extroverts var. Bəziləri üçün yad bir adamla söhbətə girmək daha asandır, bəziləri üçün daha çətindir. Ünsiyyət qorxusunu aradan qaldırmaq üçün bəzi tövsiyələr.
1. Söhbəti ilk başlayan şəxs olun. Əvvəlcə söhbətə başlamaqla utancaqlıq və utancaqlığı asanlıqla aradan qaldırmaq olar. Nəyin müzakirə ediləcəyi, vacib şeylər barədə ciddi bir söhbət olacağı, ya da yalnız hava ilə əlaqədar bir söhbət olacağı ümumiyyətlə vacib deyil. Əsas odur ki, əvvəlcə başlamaq, qorxunun öhdəsindən gəlməkdir.
2. Həmsöhbətin sizin haqqınızda nə düşünməsinin fərqi yoxdur. Başqalarının sizin haqqınızda düşündükləri barədə düşünməyi dayandırın. Unutmayın, hər kəs tərəfindən bəyənilməməlisiniz.
3. İş qorxu ilə mübarizə üçün bir səbəb deyil. Yalnız bir qorxunuza qalib gəlmək üçün bir işə müraciət edirsinizsə, onda evdə qalmaq daha yaxşıdır. Qazanc və karyera üçün çalışmalısan. İşdəki ünsiyyət ciddi şəkildə işgüzar və peşəkar olmalıdır, fərdi ünsiyyət bacarıqları fərqli bir mühitdə daha yaxşı inkişaf etdirilir.
4. Zövqünüzə uyğun ünsiyyət üçün yer seçin. Rahat bir atmosfer gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. İnsanlarla ünsiyyət gündəlik olmalıdır. Gündəlik həyatda insanlarla daim əlaqə saxlamalıyıq: mağazada, məktəbdə, işdə, xəstəxanada. Çox vaxt insanların çox olduğu yerləri ziyarət edin və ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirin.
5. Sərt olma. Çox ciddi və ya kədərli insanlar müsbət emosiyalar yaratmır, başqalarını qorxudurlar. Gülərüz və mehriban olmalısan, o zaman insanlar sənin yanına çəkiləcək.
6. Səhv bir şey varmı? Çox tez-tez olur ki, söhbətə başlayır, amma tamamilə uğurlu olmayan bir mövzu seçilir. Özünə inamsız insan üçün pis söhbət ən pis şeydir. Unutmayın ki, bu depressiya üçün bir səbəb deyil, çünki hər hansı bir səhv bir təcrübədir.
7. Komplekslərlə məşğul olmağa çalışın. Bağlılıq, həyatınıza tamamilə yaxşı bir şey gətirməyən və depressiyaya səbəb ola biləcək bir kompleksdir. Pis düşüncələrdən və bütün komplekslərdən qurtulun.
