"Hər şey keçir və bu da" deyir məşhur müdriklik. Ancaq ürək məsələlərində hər şey o qədər də sadə deyil. Duyğulara gəldikdə, yaxşılıq üçün olsa da, bir insanı tərk etmək bəzən son dərəcə çətindir. Sahibin mexanizmi işə salınır. Keçmişinizə və özünüzə hörmətinizi qoruyarkən sərbəst buraxmağı necə öyrənə bilərsiniz?
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə insanı buraxmalısan. Bunun üçün bir müddət bir-birinizin görmə sahəsindən yox olmaq lazımdır. Ayrıldıqdan sonra reabilitasiyanın birinci mərhələsi təxminən iki aylıq sükut tələb edir. Zənglər, şans görüşləri və ya məktublar yoxdur. Bir nəfərlə uzun müddətli ünsiyyətdə, narkotik asılılığına bənzər bir asılılıq yaranır. Geri çəkilmənin keçməsi üçün müəyyən bir müddət ayırmaq lazımdır, əks halda sağalma prosesi təxirə salına bilər.
Addım 2
Birinci mərhələnin sonunda ikinci qaçınılmaz başlayacaq: keçmişdəki şəkillər daim qarşınıza çıxacaq. Xoşbəxt və o qədər də xoşbəxt deyil. Əlbətdə ki, vaxt itirdiyinizə görə onu müşayiət edən bir peşmançılıq və qəzəb hissi olacaqdır. Beləliklə bağışlamağa çalışma anı gəldi. And için, ağlayın, bütün mənfilikləri atın və sonra bağışlayın. Anlamaq lazımdır ki, heç kim heç kimə borclu deyil. Yalnız o zaman baş verənləri xatırlayın və olmayanlar üçün peşman olmayın.
Addım 3
Həyatda yaranan boşluğu doldurun. Yalnız yeni bir ortaq deyil - indi buna hazır deyilsiniz. Hobbi, əyləncə, səyahət tapın. Evinizdə itkin olduğunuz üçün yas tutma.
Addım 4
Kədərinizi tutmayın və yuymayın. Müvəqqəti xəyal payı verir, amma dərman deyil. Şişman, kədərli bir alkoqolluğa çevrilmək istəmirsiniz, elə deyilmi?
Addım 5
Yenidən aşiq olun … özünüzə. Bizə digər insanlara yaxşı olmağımızın sirri özünü sevməkdədir. Səmimi olaraq, bütün ruhunuzla (bu boş yerə aid deyil) özünüzü olduğu kimi sevirsinizsə və qəbul edirsinizsə, istər-istəməz ətrafınızdakı insanlar da sizə qarşı eyni şəkildə davranmağa başlayacaqlar.
