Özünüzdə təcrübə etmək, zəif tərəfləri müəyyənləşdirməyə, böyümə sahələrini tapmağa və müvəffəqiyyətə sevinməyə kömək edir. Gücünüzü sınamaq istəyirsinizsə, bunu bir neçə yolla edə bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
İradənizi sınayın. Pis vərdişləriniz varsa, onlardan qurtulmağa çalışın. Bədəniniz nə qədər müqavimət göstərsə də siqaret çəkməyin və alkoqoldan imtina edin.
Addım 2
Güclü, müstəqil bir insan olduğunuzu özünüzə sübut edin. İradə özünü öyrənməkdə göstərə bilər. Xarici dil öyrənməyə başlayın və hazırlanmış tədris proqramından kənara çıxmayın. Yeni bir kompüter proqramını təkbaşına mənimsəməyə çalışın. Əlavə təhsil al və özünüz üçün sərt akademik standartlar qurun. Beyninizin nəyə qadir olduğunu öyrənin.
Addım 3
Meditasiya edərək ağlınıza meydan oxuyun. Bir neçə dəqiqə kənar fikirləri cilovlamağa və özünüzə qərq olmağa çalışın. Bacardığınız müddətdə sakitlik və bərabərlik vəziyyətini qoruyun.
Addım 4
Etkileyici idman performansı qazanmağa çalışın. Bir başlanğıc edirsinizsə, dərhal özünüzə peşəkar bir çubuq qoymayın, bu sağlamlığınıza zərər verə bilər. Ancaq məşqinizdə əzmkarlıq və tutarlılıq göstərin. Bədəninizin dözümlülüyünün, elastikliyinin böyüməsi üçün planın həyata keçirilməsini izləyin, şəxsi rekordları qırmaq üçün nəticələri qeyd edin.
Addım 5
Sağlam bir həyat tərzi sürə biləcəyinizi yoxlayın - hər səhər məşqlər edin, düzgün qidalanın, gündəlik rejiminizi qoruyun, aktiv istirahət edin və yuxu üçün lazımi vaxt ayırın. Özünüzü azdırmağa və müxtəlif vəsvəsələrə təslim olmağa imkan verməyin. Həyat tərzinizə sadiq qalın. Yürüyüş və ya çay raftinginə də gedə bilərsiniz. Özünüzü mədəniyyətdən uzaq, vəhşi şəraitdə, rahat əşyalar olmadan necə göstərə biləcəyinizə baxın. Bəlkə də bir çox şeyə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirəcəksiniz.
Addım 6
Rahatlıq zonanızdan çıxın. Daxili müqavimətlə qarşılaşdığınız zaman belə yeni bir şey edin. Xəcalətə qalib gəlin və özünüzü evdə yorğana basdırın. Aktyorluq dərslərinə, aşpazlıq dərslərinə, rəqs məktəbinə qeydiyyatdan keçin. Yeni insanlarla söhbət edin və yaradıcı olun. Özünüzü silkələyin və görün hansı istedadlarınız var. Öz suyunuza bişməyinizə ehtiyac yoxdur. Aktiv bir insan olun.
Addım 7
Yorğunluğu və laqeydliyi aradan qaldırın, müxtəlif mədəni tədbirlərdə, şəxsi inkişaf üçün təlimlərdə iştirak edin, blog açın, çoxdan arzuladığınız, amma cəsarət etmədiyiniz şeyləri edin. İndi bütün bəhanələri və şübhələri atıb nəyə qadir olduğunuzu yoxlamalısınız.
