Bir çox insan üçün "vaxtında qalxma" nın mənası "erkən durmaq" ilə eynidir, lakin hər kəs erkən qalxa bilmir. Litr qəhvə içməyə ehtiyac duymadan həyəcan siqnalına qalxmağı və özünüzü bosslardan töhmət almaqdan, mühazirə və seminarlar keçirməkdən, həmçinin yalnız şalvar, corab və maneəli maneəli səhər yarışlarından xilas olmağın bir çox yolu var. dişlərinizdə diş fırçası.
Təlimat
Addım 1
Birincisi, heç vaxt zəngli saatınızı çox uzun qurmayın. Əhəmiyyətli bir müsahibəyə yarım saat qaldığını başa düşməkdən başqa heç nə sənə təkan vermir.
Addım 2
Saatı fərqli bir zamanda, məsələn, saat 7: 00-da bağlasanız daha yaxşı olar. 6:54 və ya 7:12 kimi rəqəmlər psixoloji baxımdan daha yaxşıdır.
Addım 3
Tək yaşamırsınızsa, düşünün, çünki sevdiyiniz insan zəngli saat tərəfindən oyanacaq, buna görə dərhal qalxmaq və sonsuz tərcümə olunmuş vaxtla başqasının yuxusuna müdaxilə etməmək daha yaxşıdır.
Addım 4
Budist.ru saytından da istifadə edə bilərsiniz. Qeydiyyatdan yalnız bir neçə addımda - gizli saxlanılacaq telefon nömrənizi buraxın və sizi bir insan və ya bir robot oyatacaq.
