Qadının özünə hörmətinin aşağı olması bir kişi ilə münasibətlərin mənfi təcrübəsinin, düzgün olmayan tərbiyənin, güclü cinsdən istehzanın nəticəsi ola bilər. Bu vəziyyətdə vaxtında öz üzərinizdə işləməyə başlamaq vacibdir.
Sadə öz-özünə hipnoz, hörməti artırmaq üçün kifayət etməyəcək, xüsusən də sosial dairə və özünə şübhə səbəbi eyni qalsa. Hər şeydən əvvəl, qız öz hörmətinin niyə azaldığını tapmalı və vəziyyəti düzəltməlidir. Tez-tez problem "pis" görünüşdədir: bir qadın kişiləri cəlb etmədiyini və ya saxlaya bilməyəcəyini düşünür, xüsusən mənfi bir təcrübə yaşamışsa və ya kimsə ona heç kimin əhəmiyyət verməyəcəyini ilham vermişsə.
Əlbətdə ki, bu vəziyyətdə "Mən gözələm, mənim kimi kişilər, cinsi cəhətdən cəlbediciyəm" ifadələrini istifadə edə bilərsiniz. Ancaq buna bir şəkil dəyişikliyi əlavə etsəniz daha yaxşı olar. Gözəl bir yeni saç düzümü edin, qarderobunuzu yeniləyin, yaxşı makiyaj alın və makiyaj seçiminizlə əlaqədar bir mütəxəssisə müraciət edin. Güzgüyə baxmağınız və işinizin nəticələrinə heyran olmağınız vacibdir.
Təriflər və heyranedici baxışlarla qadınların özünə hörməti çox artır. Stilinizi seçin, yerişinizdə və duruşunuzda işləyin və yadlardan gələn hər diqqət əlamətini görməyə çalışın.
Düşük hörmət vərdişlərini aradan qaldırın və yeni davranışlarla əvəz edin. Özünüz haqqında mənfi ifadələrlə xarakterizə olunarsa, onları müsbət fikirlərlə əvəz edin. Özünüzü yöndəmsizliyə, axmaqlığa, pis ləzzətə görə ittiham etmək istədiyiniz hər dəfə susun, ancaq uğurlarınızı qeyd etdiyinizə əmin olun. İşiniz üçün təriflənəndə və ya təriflənəndə xoş sözlər alın və onlara cavab verməyin: "Buna layiq deyiləm, sadəcə şansdır." Duruşunuzla işləyin: çənənizi qaldırın, çiyinlərinizi düzəldin, belinizi düz tutun. Gözəl və asanlıqla gəzməyi öyrənin. Bütün bunlar öz hörmətinizi tədricən artırmağa, fərqli yaşamağı öyrənməyə kömək edəcəkdir.
Sizi tez-tez incidən və alçaldan insanlardan uzaq durmağa çalışın. Mümkünsə, sosial dairənizi onlardan təmizləyin və sizi dəstəkləyənlərə, sevənlərə və dəyər verənlərə daha yaxından baxın.
Mənlik hörmətinizin azalmasına kömək edən bir insanla ünsiyyət qurmağa kömək edə bilmirsinizsə, özünüzü psixoloji cəhətdən ondan bağlamağa çalışın və sözlərini ciddiyə almayın.
Unutmayın ki, əməlinizi, ifadənizi, fəaliyyətinizi qiymətləndirə bilərsiniz, ancaq şəxsiyyətinizi qiymətləndirə bilməzsiniz. Zəif yerinə yetirilmiş işlərə görə sizə töhmət verilirsə, onu düzəldə biləcəyiniz yalnız bir səhv var. Özünüzü axmaq, pis, etibarsız, məsuliyyətsiz bir qadın kimi qiymətləndirərək, belə anları bir bütün olaraq şəxsiyyətə köçürməyə ehtiyac yoxdur. Problem, məsələnin yalnız bir tərəfində və ya bir səhvdədir və bu bir çox üstünlüklərinizi inkar etmir.
Özünüzü yalnız özünüzlə müqayisə edin, qız yoldaşlarınızla, məşhurlarınızla, valideynlərinizlə və ya başqaları ilə yox. Öz hörmətinizi artırmaq üçün özünüzə bir şeyə nə qədər gəldiyinizi, nə qədər təcrübəli və peşəkar olduğunuzu xatırlatın. Öz uğurlarınızı və daha da yaxşılaşdığınızı xatırlat. Bu, öz hörmətinizi artırmağa kömək edəcəkdir.
