Utanmaq demək olar ki, hər kəsin müəyyən şəraitdə yaşaya biləcəyi bir hissdir. Bəziləri istedadlı olmaqdan, başqaları müvəffəq olmaqdan utanır, amma ən pis şey insanın hərəkətlərindən və ya müvəffəqiyyətindən utanmasıdır.
Dinlər utanmanın faydalı bir hiss olduğunu iddia edirlər. Sosial normaları pozmamağa imkan verir, bir insanın ruhunu qoruyur. Ancaq utanc bəzilərinə həddindən artıq təzyiq göstərir və bəzilərinə çətin təsir edir. Ancaq bu yalnız bir duyğudur və idarə oluna bilər.
Etdiyinizə görə ayıb olsun
Belə olur ki, insan utandığı bir şey etmişdi. Bu ümumi bir vəziyyətdir və gizlətmək istəsən də, belə vəziyyətdə yalnız sən olduğunu düşünməyin. Bir şeyi düzəltmək üçün bir fürsət varsa, bunu et. Yaxşı bir yol, səhv bir şey etdiyiniz təqdirdə iştirak edənlərdən üzr istəməkdir. Yalnız gülünc görünürsənsə, onu zarafat et.
Baş verənlərə şahid olan insanlarla ünsiyyəti dayandırmağa ehtiyac yoxdur. Xoşagəlməz hiss etdiyinizi onlara izah etmək daha yaxşıdır. Tanıdığınız insanların çoxu nə olduğunu başa düşə bilirlər. Yalnız görmə qabiliyyətinizi çatdırmaq vacibdir.
Tədbirə fərqli bir bucaqdan baxmaq çox yaxşı təcrübədir. Hər şey sizin üçün dəhşətli görünürsə, başqaları tərəfindən necə göründüyünü görməyə çalışın. Həmişə bir neçə baxış bucağı var. Daha az ağrılı olanı seçin və onunla qalın.
Özünə utanmaq
Ən çətin hiss özünü utandırmaqdır. Hərəkətlər üçün deyil, görünüşü, sosial vəziyyəti və ya maddi vəziyyətində bir şeyin səhv olması üçün. Bəziləri qırışmış paltarda gəzməkdən utanır, bəziləri avtobusa minə bilmir, bəziləri də çəkilərindən və ya xarici görünüşlərindən utanır. Bir çox kompleksin meydana gəlməsi utancla əlaqələndirilir, ancaq bu, qurtulmağa dəyər olan lazımsız, məhdud bir hissdir.
Özünüzü bəyənmirsinizsə, onda özünüzü qəbul etməyin vaxtı gəldi. Hər kəs özünü sevməlidir, çünki ideal insanlar yoxdur. Hər birinin öz üstünlükləri və mənfi cəhətləri var. İnsan həyatın verdiyi ilə fəxr etməli, nə ilə sevinməlidir. Axı utanc üzündən bir çox axmaq şeylər edilir və edilməli olanların çoxu heç vaxt edilmir. Özün ol. Qeyri-adi, fərdilik ayıb deyil, bununla fəxr etməyi öyrənməlisiniz.
Utanmaq bəzən yaxşı bir təşviqdir. Narahat olduğu parametrləri dəyişdirməyə çalışarkən, bir insan daha yaxşıya doğru dəyişir, yaxşılaşmağa çalışır. Ancaq eyni zamanda, istəklərinizə qarşı çıxmamaq, başqalarını razı salmaq üçün daxili nəfsinizi qırmamaq, ancaq yalnız ləyaqətlərinizi vurğulamaq vacibdir.
Utanmaqla məşğul olmaq çətindir, əgər bu hiss yaxşı yatmağınıza imkan vermirsə, yaxşı bir məsləhətçi tapın. Bir mütəxəssislə bir neçə ünsiyyət seansı özünüzü yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.
