Çox vaxt dəyişikliklər bəzi dağıdıcı və ya gözlənilməz hadisələrin təsiri altında asan olmur. Ancaq dəyişikliklərə ehtiyac barədə əvvəlcədən düşündüyünüz təqdirdə, həqiqətən ehtiyacınız var. Kim olmaq istədiyinizi düşünün və həyatınızı daha yaxşıya dəyişdirin.
Təlimat
Addım 1
İnsanlara qarşı yaxşı münasibətinizi bildirin. İltifat edə, sevginizi etiraf edə və ya sadəcə həyat yolunuzda belə bir insanla tanış olduğunuz üçün sevindiyinizi yaza bilərsiniz. Yadlarla danışmağa çalışın. Bu sizə güvən verəcək və sizi daha ünsiyyətcil edəcəkdir. Maraqlı yerləri, insanları, tədbirləri seçin və şəkillərini çəkin. Beləliklə, təəssüratlarınızı uzun müddət qoruyacaq və yüksək keyfiyyətli şəkillər çəkməyi öyrənəcəksiniz.
Addım 2
Daha çox gəzin, gündə ən azı yarım saat bu fəaliyyətə həsr etməyə çalışın. Bu sağlamlığınıza və rifahınıza faydalı təsir göstərəcəkdir. Hər uğurlu iş üçün özünüzü tərifləyin. Mükəmməllik dünyamız çox yüksək standartlar qoyur, buna görə öz nailiyyətlərinizi özünüz üçün qeyd etmək xüsusilə vacibdir. Yeni reseptləri sınayın. Bişirməyi öyrənmək istəyirsinizsə, sizin üçün praktikadan yaxşı bir şey yoxdur.
Addım 3
Pis vərdişlərdən imtina edin. Əylənməyi və streslə təkbaşına məşğul olmağı öyrənin, özünüzə nələr edə biləcəyinizi sübut edin və dünya tamamilə fərqli rənglərlə parıldayacaq. Bir hekayə yazın, ay ərzində başınıza gələn hadisələri təsvir etməyə çalışın və həyatınızın maraqlı və müxtəlif olduğunu görəcəksiniz. Daha çox sənədli filmə baxın, üfüqlərinizi genişləndirir və diqqətinizə layiqdir.
Addım 4
Daha çox oxu. Maraqlı bir kitab seçin, özünüzü rahatlaşdırın və zövq alın. Tədqiq etmək istədiyiniz ərazini müəyyənləşdirin və bunu edin. Nə vaxt, indi yoxsa? Hər dəfə fərqli bir yolda işə və ya universitetə getməyə çalışın. Kiçik sərgüzəştlər əhvalınızı artırır və şəhərinizi daha yaxşı araşdırır və yeni təcrübələr əldə edirsiniz. Öz ilham mənbəyinizi axtarın. Hər şey ola bilər: sitatlar, mahnılar, filmlər, sizi motivasiya etdikləri müddətcə.
Addım 5
Soyuq bir duş alın, bu sizi ruhlandıracaq, xəstəlikləri və stresi aradan qaldıracaq. Pilləkənlərlə qalxın, eskalator və liftlərdən istifadə etməyin, bu yolla bədəninizi fiziki fəaliyyətlə təmin edirsiniz. Erkən oyanmağa çalışın. Nə qədər paradoksal olsa da, bu vəziyyətdə özünüzü daha gümrah və rahat hiss edəcəksiniz.
Addım 6
Yalan danışma. Beləliklə, daha açıq bir insan olacaq və hər zaman həqiqəti söyləyə bilmək üçün müsbət və parlaq şeylər haqqında düşünəcəksiniz. Şikayət etməməyə və sözlərinizi və düşüncələrinizi nəzarətdə saxlamağa çalışın, bu çox faydalı bir bacarıqdır. Televizora baxmayın, nə qədər boş vaxtınız olduğuna təəccüblənəcəksiniz.
