Özünə inam olmaması insanın uğur qazanmasına və nəzərdə tutulan həyat hədəflərinə və planlarına çatmasına mane olur. Bu kompleksi olan insanlar tez-tez depresif depresif əhval-ruhiyyəyə meyllidirlər. Getdikcə ofisdəki psixoloqlar özlərinə inamsız bir insanla tanış ola bilərlər və hər il onların sayı artır. Bu səbəbdən bu mövzuda məlumatlı olmaq heç kimə zərər verməyəcəkdir.
Qeyri-müəyyənlik mənbələri
Bir insan özünü bir insan kimi uşaqlıqda həyata keçirməyə başlayır, buna görə özünə şübhə etmənin səbəbləri ilk növbədə orada axtarılmalıdır.
Uşaqlıqda uşağın müxtəlif yarışlarda tez-tez çətinliklər və hətta itkilər verirdisə və valideynlər bunu vurğuladılarsa, həyatın yetkin dövründə bütün müsbət keyfiyyətlər arasında yalnız şəxsiyyətlərinin mənfi cəhətləri nəzərə çarpır. Daha uğurlu və daha inamlı göründükləri üçün başqalarına həsəd aparılır. Bunun qarşısını almaq üçün valideynlər kiçik yaşlarından körpəyə cəsarət və güvən öyrətməli, ən yaxşı tərəfdən müxtəlif uğursuzluqlar göstərməli və onlara diqqət yetirməməlidirlər. Uşaqla birlikdə ən kiçik bir utancaqlıq və qətiyyətsizlik təzahürün başlanğıcında aradan qaldırılmalıdır.
Uşağın özünü sevməyin və qabiliyyətlərini qiymətləndirməyin və bunun nə qədər vacib olduğunu başa düşməyin mümkün qədər tez başa düşməsi lazımdır.
Küskünlükdən uzaq
Əlbəttə ki, ən yaxşı həll, bir mütəxəssis psixoloq tərəfindən qeyri-müəyyənliklə mübarizə yolunu müşayiət etmək olacaqdır. Ancaq buna təkbaşına getməyə qərar verərsənsə, şübhəsiz, gücünü və mümkün qədər qətiyyətlə sınamalısan.
Utancaqlıq və utancaqlıqda kimisə günahlandırmağa ehtiyac yoxdur, ittihamlar kənara qoyulmalıdır.
Keçmiş kədərlərlə yaşamayın, uşaqlıqdan və ya gənclikdən bəri bütün xoşagəlməz xatirələr unudulmalıdır. Keçmiş keçmişdi, keçdi və buna kifayət qədər çox zehni güc sərf olunur ki, bu da şəxsiyyət ətrafında divar və müxtəlif maneələr düzəltməyə imkan verir.
Keçmiş dəyişdirilə bilməz, ancaq gələcək tamamilə burada və indi həyata keçirilən hərəkətlərdən və düşüncələrdən asılıdır.
Başqasının fikrinə fikir verməyin və buna əhəmiyyət verməyin. Özünüzü tərifləməyi öyrənin və başqalarının tərifləməsini gözləməyin. Ən əsası özünü sevmək və bacarıqlarınızı düzgün qiymətləndirməkdir. Bu addımı daha anlaşıqlı və əlçatan etmək üçün istedad və qabiliyyətlərinizin siyahısını hazırlaya bilərsiniz, bu da özünüzə dəyər verməli olduğunuzu aydın şəkildə göstərəcəkdir. Bununla yanaşı, başqa bir şey üzərində işləmək lazım olduğunu anlamağa imkan verəcəkdir.
