Sevilən birinin səni aldadıb xəyanət etdiyi zaman yaşamaq çox çətindir. Ancaq həyat davam etməlidir. Özünüzü yaxşılaşdırmalı və davam etməlisiniz. Bunun üçün bir çox texnika var.
Özünüz üçün vaxt ayırın
Hər şeydən əvvəl özünüzə qayğı göstərmək vacibdir. Başqa bir insanla münasibət olmadıqda böyük bir artı var - indi özünüzə daha çox vaxt sərf edə bilərsiniz. Yetərli vaxtınız olmayan şeyi edə bilərsiniz. Başqa bir şəhərə gedib müxtəlif görməli yerləri ziyarət edə bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, turizm qəlbi sağaltmaq üçün böyük köməkdir. Bu mümkün deyilsə, şəhərinizdəki kafelər, restoranlar, kinoteatrlar, teatrlar, hovuzlar və digər yerlər bunu edəcəkdir.
Əsas odur ki, cansıxıcı olmasın. İndi dostlarınızla görüşə və qonaqlıq verə bilərsiniz. Və ya sadəcə alış-verişə gedə bilərsiniz - alış-veriş həmişə bu xəstəlik üçün yaxşı bir vasitə olmuşdur. Ətrafda yalnız xoşbəxt, mehriban və şən insanlar olmalıdır.
Gündəlik saxlaya və təcrübələrinizi yaza bilərsiniz. Bəzi insanlar bütün hissləri kağıza yazıb sonra yandırmağa üstünlük verirlər. Çox simvolik və təsirli olur. Kədər və kədərdən qorxma. Sadəcə bu anı keçməlisən. Hər şeyin bitdiyini xatırlamaq lazımdır. Bu bərpa yolunda vacib bir addımdır.
İstismara məruz qalanı xatırlamayın
Təhqir edən şəxsi xatırlamamaq daha yaxşıdır. Əlbətdə ki, həqiqətən mövcud olmadığını iddia etmək axmaqlıq olardı. Ancaq onunla daha az üzləşmək daha yaxşıdır və ümumiyyətlə onu həyatdan silməyin və əhəmiyyətini unutmağın zamanıdır. İndi diqqət yetirilməsi lazım olan öz bir həyatı var. Bu insanı xatırlada biləcək bütün əşyaları silmək vacibdir: suvenirlər, hədiyyələr, fotoşəkillər. İnternetdəki yazışmaları və telefondakı mesajları da silmək daha yaxşıdır. Onları yenidən oxumağa və yalnız özünüzə xəsarət yetirməyə ehtiyac yoxdur.
İdman və nikbinlik
İndi özünüzü qaydasına salmağın vaxtı gəldi. İdman oynamaq vacibdir. Həyatdan məmnun olma hissini birbaşa təsir edir. Sağlam bir pəhrizə keçməyin vaxtı da gəldi. Əlbətdə ki, bəzən ləzzətli kiçik şeylərlə özünüzü əyləndirmək ən yaxşısıdır: şokolad və dondurma.
Hər halda, nikbin qalmalısınız. Bütün vəziyyəti qəbul etməyin və bu insanı unutmağın üçün bağışlamağın vaxtı gəldi.
