Münasibətlərdəki bir boşanma bəzən çox çətin olur. Vaxt dayanır, depressiyaya qərq olur, çıxış yolu görmürsən və keçmişin düşüncələri ilə özünə əzab verirsən. Həyatın davam etməsi üçün vəziyyətdən xilas olmaq, ondan faydalanmaq və özünü yenidən kəşf etmək lazımdır.
Təlimat
Addım 1
Ayrılığın öhdəsindən gəlmək üçün ağrıdan qaçmamalı, əksinə bu problemi yaşamalısan. Alış-veriş etmək, film izləmək, idman oynamaqla bir müddət diqqətinizi çəkə bilərsiniz, ancaq bundan sonra ağrı yenə də geri dönəcəkdir. Buna görə özünüzdə işləmək və nə baş verdiyini anlamaq lazımdır.
Addım 2
Narahatlıqlarınızla tək qalmayın. Sizi dinləyə və anlaya bilən etibarlı dostlarınız varsa, onlarla səmimi qəlbdən söhbət edin. Vəziyyəti danışarkən düşüncələrinizi və hisslərinizi eşitməyə başlayırsınız. İnsanların fikirlərini dinləyin, bəlkə sualınıza cavab tapmaqda kömək edəcəklər.
Addım 3
Ayrılmanı həyatın sizə öyrətdiyi bir dərs kimi qəbul etməlisiniz. Bu işdə günahınızı vicdanla etiraf etməyə və hərəkətlərinizdə hadisələrin belə bir nəticəsinə nə təsir edə biləcəyini anlamağa çalışın. Harada səhv etdiyinizi anlamaq yeni münasibətlər qurmağı asanlaşdıracaq.
Addım 4
Ayrıldığınız insanı zehni olaraq buraxın. Bunu ucadan deyə bilərsiniz: "Mən səni buraxdım və xoşbəxtlik arzulayıram." Bunu bacardığınız zaman sizin üçün daha asan olacaq. Ümidə yapışaraq, sevgilinizin qayıtmasını xəyal edərək bununla özünüzü bir küncə aparırsınız və həyatınızın oxuduğunuz səhifəsini bağlamaq imkanı vermirsiniz. Davam etmək üçün sizi keçmiş sevginizə bağlayan bütün ipləri kəsmək vacibdir.
Addım 5
Keçmiş sevgilinizə əsəbiləşməyin. Mənfi hisslər ruhunuzu məhv edəcək, qəzəb və qisasçılıq yalnız sizə zərər verəcəkdir. Aranızda baş verən bütün yaxşı şeyləri xatırlamaq üçün cəsarət tapın və onsuz da insana təşəkkür etmək üçün bu anlar üçün. Həyat sənə ecazkar xoşbəxtlik anları bəxş etdi, amma bu keçdi və minnətdarlıqla keçmiş sevgini buraxmaq lazımdır.
Addım 6
Ətrafınıza baxın, kiminsə köməyinizə indi ehtiyacı olduğunu görəcəksiniz. Yaxşı bir iş görərək xüsusi xoşbəxtlik hiss etməyə başlayırsınız, bu dünyada faydalarınızı anlayırsınız, dərdinizə qapılmırsınız.
Addım 7
Özünüz üçün sevinc gətirəcək və başqalarına fayda gətirəcək fəaliyyətlər tapın. Bəlkə indiyə qədər gizli istedadı kəşf edəcəksən, ya da işdə ixtiraçı olacaqsan. İnsanlarla daha çox ünsiyyət qurun, sağlamlığınıza diqqət yetirin, ailənizə vaxt ayırın və özünüz də həyatınızın yeni bir səviyyəyə necə keçəcəyini fərq etməyəcəksiniz və keçmiş münasibətlər keçmişdə qalacaqdır.
