Əzab bəzi insanlar üçün həyat prinsipidir. Davamlı şikayət edirlər, yalnız mənfi görürlər, eyni zamanda düzəltməyə çalışmırlar. Belə yaşamaq istəmirsinizsə, gülmək, özünüzü böyük hiss etmək və narahat olmamağı xəyal edirsinizsə, narahat olmayaraq yaşamağı öyrənə bilərsiniz.
Əzab çəkin və ya sevinin - insan özü üçün seçir. Gözəl şeylərə baxa bilər, ətrafındakı müsbətlərə təəccüblənə bilər və ya dəhşətli hər şeyə konsentrə ola bilər, yalnız amansızlığa, yoxsulluğa və pozitivliyə diqqət yetirə bilər. Düşüncə və baxış istiqaməti dəyişdirilə bilər, yalnız əziyyət vərdişini dərk etməli və bundan qurtulmağa qərar verməlisən.
Baş verənlərin yeni qiymətləndirmələri
Hər hadisənin iki tərəfi var: müsbət və mənfi. Çox insan yalnız birini görür. Əzab sevənlərin yalnız mənfi görmə qabiliyyəti var, ancaq ətrafa baxmaq və əhatə dairənizi genişləndirmək o qədər də çətin deyil. Həyatınızda nə olduğunu düşünün və pisdə də sevincli bir şey tapın.
Hər çətinlik insanı daha güclü, daha inamlı və daha maraqlı edən bir dərsdir. Bəzi sınaqlardan keçərək irəliləmək üçün qüvvələr meydana gəlir. Yalnız çətin şərtlərdə xarakter cəsarətlənir, müstəqil və sərbəst bir şəxsiyyət formalaşır. Sizi əhatə edən mənfiliyi şişirtməyə, buna sevinməyə ehtiyac yoxdur və bu, hər hansı bir problemi asanlıqla və sadə bir şəkildə həll etməyə imkan verəcəkdir.
Müsbət söhbətlər
Əzabları dayandırmaq üçün yalnız sevincli şeylərdən danışmağı öyrənməlisiniz. Sözlərinizi izləməyə başlayın, tənqid, müqayisə və qınaqdan imtina edin. Hər hansı bir dialoqda yalnız yaxşı, xoş bir şey haqqında danışın. Xoşagəlməz bir şey gəldikdə, digər insanları, çatışmazlıqlarını narahat edir, mövzunu fərqli bir istiqamətə tərcümə edin və ya müzakirəyə qatılmayın.
Sözlər çox güclü bir vasitədir, hadisələri həyatımıza cəlb edir. Şən şeylərdən danışsaq, hər gün xoş bir şeylə dolacaq, amma mənfi şeylərdən danışsaq, yaxşı bir şey gözləməməlisən. Əvvəlcə belə bir nəzarət çox çətindir, amma sonra həyatı yaxşılığa dəyişəcək yeni bir vərdiş yaranır.
Gün üçün əhval
Hər səhər özünüzə deyin: “Bu gün həyatımın ən yaxşı günüdür. Başıma yaxşı bir şey gələcək. Bunu hər sözünə inanaraq üzünüzdə bir təbəssümlə etmək vacibdir. Və sonra hər şey mən olacaq, işlək, parlaq və maraqlı bir şey cəlb etdiyini görəcəksiniz.
Hər axşam yaşadığınız gün üçün dünyaya təşəkkür edin və ötən gün ərzində baş verən bütün müsbət şeyləri xatırlayın. Yalnız böyük hadisələri deyil, kiçik şeyləri də xatırlamaq vacibdir, məsələn, ləzzətli bir nahar və ya radioda eşitdiyiniz ən sevdiyiniz mahnı. Nə qədər müsbət xatırlayırsan, bir o qədər yaxşıdır.
Əziyyətlərinizə baxmağı, ləzzət almağı və bu problemləri başqalarına izah etməyi dayandırsanız, əhval-ruhiyyə, sevinmə qabiliyyəti öz-özünə gələcəkdir. Bütün yaxşı şeylərə diqqət yetirin və tədricən mənfi öz-özünə həll olacaq və həyat xoşbəxt olacaq.
