Uğurlu bir insanın ən vacib bacarıqlarından biri odaklanma bacarığıdır. Diqqətinizi hər hansı bir işə necə cəmləşdirəcəyinizi və cəmləşdirəcəyinizi bilirsinizsə, uğur qazanmağın hər bir şansına sahib olduğunuzdan əmin ola bilərsiniz. Fizioloqlar bir insanın iş qabiliyyətinin iş zamanı dəyişə biləcəyini tapdılar. Ən azı 15 dəqiqədə bir dəfə əsas fəaliyyətdən yayındıran bir şəxs performans zirvəsinə çatma riski daşıyır.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə özünüzü rahat bir iş şəraiti ilə təmin etməlisiniz. Həmkarlarınıza diqqətinizi yayındırmağı sevmədiyinizi açıqlayın və evdə işləyirsinizsə, ailənizdən müəyyən vaxtlarda sizi narahat etməmələrini xahiş edin. Fasilələr zamanı onlarla hər hansı bir problemi müzakirə etməyə hazır olduğunuzu bildirin. Vaxt keçdikcə öyrəşəcəklər və sizi yayındırmağı dayandıracaqlar.
Addım 2
İkincisi, hər saat 10-15 dəqiqə fasilələrlə çalışın. Konsentrasiyaya ən yaxşı kömək edən iş gününün bu təşkilatıdır. Bir saat ərzində diqqətinizi yayındırmamaq çox çətin ola bilər, ancaq tədricən yeni cədvələ alışacaqsınız.
Addım 3
Üçüncüsü, özünüzü ən yaxşı zehni münasibətlə təmin edin. Sizi işinizdən yayındıran bütün daxili amilləri aradan qaldırın. Etdiyiniz işin əhəmiyyətini və məsuliyyətini hiss etməlisiniz. Düşünə və işinizin nəticələrinə diqqət yetirə bilərsiniz - məsələn maaşlar, karyera yüksəlişləri və sosial vəziyyət.
Addım 4
Dördüncüsü, hər zaman bir iş planı qurmağa çalışın: nəyi, nə vaxt, harada və nə qədər etməli olduğunuzu dəqiq bilməlisiniz. Belə bir plan diqqətinizi yalnız prosesin özünə deyil, həm də məqsədinizə kömək edəcək nəticəsinə yönəltməyə kömək edəcəkdir.
Addım 5
Və nəhayət, beşincisi, mümkün qədər tez başlayın. İşə gələndə və ya səhər işə başlayın. Kompüterinizi açan kimi elektron poçtunuzu yoxlamağınıza və ya sosial media lentlərini yoxlamağınıza icazə verməyin. Gününüzə nəyə və necə başladığınız günün uzunluğuna da təsir edəcəkdir.
