Müasir çılğın həyat tempi ən səmərəli insanı belə yormağa qadirdir. Hər şeylə ayaqlaşmalısınız: çalışın və inkişaf edin, münasibətlər qurun, uşaqlara qulluq edin. Bütün bu fəaliyyətlər arasında istirahət üçün vaxt tapmaq nə üçün vacibdir?
Hər gün hər bir insana vacib və əhəmiyyətsiz olaraq sıralanmağı bacaran çoxlu miqdarda məlumat atılır. Xarici amillərə uyğunlaşmağı və dəyişikliklərə görə cədvəlinizi dəyişdirməyi bacarmalısınız.
Həyatın bu ritmini sevən insanlar var. Bu ritmdə özlərini böyük hiss edirlər, manevr etməyi bilirlər, çox yorulmurlar.
Ancaq belə bir cədvəldə sadəcə tükənmiş başqa bir kateqoriya insan var. Yorğunluq günü-gündən artır, insanlar laqeyd və əsəbi olur, bir şey etmək istəyi yox olur.
Həm o, həm də digər insanlar bəzən bir müddət bütün işlərini tərk etməli, telefonu və digər bütün əlaqə vasitələrini söndürməli və sadəcə istirahət etməlidirlər. Bunu evdə edə bilərsiniz, şəhər xaricinə çıxa bilərsiniz.
İndi bir çoxları bütün işlərdən imtina etməyin mümkün olmadığını, hər zaman bir yerdə olmağın, bir şey etməyin lazım olduğunu və heç bir şeyin təxirə salına bilməyəcəyini söyləməyə başlayacaqlar. Ancaq yorğunluq yığılmışsa, hər şeyin təxirə salınması lazım olacaqdır. Zamanla həddindən artıq iş tükənməyə, ardından depressiyaya səbəb olur. O zaman heç bir müvəffəqiyyət və heç bir əmələ ehtiyac olmayacaqdır.
Qısa fasilələr götürün, mənəvi tarazlığı bərpa etməyə və emosional rahatlamağa kömək edəcəklər. Bu səbəbdən evdə qalmamaq, bir yerə getmək, mühiti dəyişdirmək daha yaxşıdır. Evdə heç kim narahat etməsə, evdəki fasilələrdən bir fayda var. Yalnız istirahət edə bilərsiniz. Sözdə əxlaqi məmnuniyyət kitab oxumaqdan, həyatınızı düşünməkdən əldə oluna bilər, yalnız yatmaq və ya yaxşı bir film izləmək və ya istədiyinizi deyil, istədiyinizi edə bilərsiniz. Ayrıca, bir insanın bəzən özü ilə tək qalması lazımdır.
