Utancaqlıq və şübhə çox vaxt həyatda vacib qərarlar verməyə mane olur. Bu keyfiyyətləri aşmaq və özünəinam qazanmaq üçün öz üzərində çalışmalısan. Bu, həyat üçün bir ləzzət, dinclik və sevinc qazanmağa kömək edəcəkdir.
Utancaqlıq və şübhələr nəticəni əldə etməyə mane olursa, özünüz üzərində işləməlisiniz.
Həlledici olduğunuz vəziyyətləri düşünün.
Bəlkə mağazadakı hüquqlarını müdafiə etdilər, ya da balasını xuliqanların əlindən aldılar və ya xəyallarına belə cürət edə bilmədikləri bir vakansiya üçün bir CV göndərdilər. Bu hekayəni başınızda oynayın. Zamanla, indi də özünüzü düşündüyünüz qədər müdafiəsiz olmadığınızı başa düşürsünüz.
Uğursuzluqlar hər kəsin başına gəlir. Uğursuz olsanız da özünüz haqqında mənfi düşünməyin. Özünüzü təkrarlayın: “Bəxtim gətirdi! Həmişə şanslıyam! . Bir duanı oxuya bilərsiniz. Mənfi düşüncələr öz-özünə yox olacaq. Bəzən çətin bir gün, uzun müddətdir davam edən problemlərin həllini təxirə sala bilməyəcəyinizə dair bir siqnaldır. Öz gücünüzə inanmağa məcbur edəcək kiçik bir cib talismanı əldə edin.
Utanc hissini uzaqlaşdırın
Odun qırdın və ya yöndəmsiz bir vəziyyətə düşmüsənsə. Özünüzə xatırlat ki, yalnız heç bir şey etməyənlər səhv etmirlər. Və bir neçə il ərzində indiki uğursuzluğu xatırlamayacaqsınız. Vəziyyəti necə düzəldəcəyinizi düşünün, özünüzü daha sərt şəkildə necə cəzalandıracağınızı deyil.
Sizi dəstəkləyən insanları tapın
Ətrafınızdakı kimin ambisiyanı təşviq etdiyini və qətiyyətsizlik üçün məzəmmət etdiyini düşünün. Planlarınızı bu şəxslə müzakirə edin. Sizi başınızı çıxarmamağa və daha təvazökar olmağa çağıranlara qulaq asmayın. Çox güman ki, sizin çevrilməyiniz onlar üçün faydalı deyil. Utangaç insanları itələmək asandır, amma özünə inamlı bir insan xüsusilə əmr vermir.
Planları daha cəsarətli edin
Bəzən qərarsızlığın arxasında maraq çatışmazlığı olur. Məsələn, deyək ki, iş yerində yüksəliş istəyəcəksən, ancaq hər dəfə söhbəti təxirə sal. Və hamısı ona görə ki, əslində peşənizi sevmirsiniz və əslində ağır işdə hansı vəzifədə çalışdığınızı maraqlandırmırsınız. İnanın ki, cəmiyyətin qoyduğu “məcburiyyət” deyil, öz arzunuzdursa, hədəfə getmək daha asandır.
Fiziki vəziyyətinizə diqqət yetirin
Daimi həddindən artıq işdən və yuxu çatışmazlığından baş bişməzsə və ayaqları tutmazsa, hər hansı bir problemin öhdəsindən gələcəyinizə əmin olmaq çətindir. Özünüzə qayğı göstərin və sevin - bu çox vacibdir.
Çox vaxt "özünü sevmək" kimi bir şey, hamam almaq və ya özünüzü yeni şeylərlə əzizləmək tövsiyələri ilə məhdudlaşır. Əslində, özünü sevməyin mənası budur.
Özünüzü heç kimlə müqayisə etmirsiniz
Özümlə belə. Pis olsanız da, əvvəlkindən daha az qazansanız da, bu özünüzü danlamaq üçün bir səbəb deyil. Bilirsiniz, şəxsən dəyişdirməli olsanız, dəyişəcəksiniz. Və sadəcə başqalarının təsdiqini təqib etməyə ehtiyac yoxdur.
Özünə yaxşı bax
Xəstəliyiniz varsa, yatın və həkim çağırın və son gücünüzlə işə getmək üçün sürünməyin. Evdə, yorğun olduğunuzda bir paspas tutmaq və ya üç qat yemək hazırlamaq əvəzinə rahatlayarsınız.
Tərifləri asanlıqla qəbul edin
İnsanların sizə rəğbət göstərməsi yaxşıdır. Həm də xoş sözlər sizi utandırmır, deyirlər ki, ləyaqətsizdirlər və ya hər cür şəxsi maraq maraq göstərən həmsöhbətindən şübhələnirlər.
Bilirsən ki, hamı səni sevmir
Həm də sakitcə götür, çünki hamını məmnun etmək mümkün olmadığını başa düşürsən. Buna ehtiyac yoxdur.
