Bu gün bir çox insan bilir ki, demək olar ki, hər hansı bir emosional təcrübə, stres, psixoloji problem, münasibətlərdəki böhran və ya iş itirmək bədəndə əks olunur və əzələ blokları və sıxaclar yaradır. Mütəxəssislər cəmiyyətdəki ən böyük gərginlik dövründə klinikalara və xəstəxanalara müraciətlərin sayının əhəmiyyətli dərəcədə artdığını, bu da bədənin insanın ruhunda baş verənlərə reaksiya verdiyini bildirir.
Bir əzələ qısqacının görünüşü bədəndə çox xoşagəlməz və bəzən ağrılı hisslər yaradır, davamlı ağrılardan keçir, bu da qurtarmaq çətindir. Əzələ sıxmağın ilk əlamətlərində bir insan instinktiv olaraq blok meydana gəldiyi və ağrı meydana gəldiyi bölgəni masaj etməyə və ya uzatmağa başlayır. Bəziləri dərhal kömək üçün mütəxəssislərə müraciət edirlər və ya məlhəm, krem və ya ağrı həbləri şəklində onsuz da sübut edilmiş vasitələrdən istifadə edirlər. Ancaq müvəqqəti rahatlama problemin aradan qalxdığı mənasına gəlmir və qısqaclardan qalıcı olaraq qurtarmaq üçün onların meydana gəlməsinin əsl səbəbinin nə olduğunu bilmək vacibdir.
Bədəndəki əzələ qısqaclarının və bloklarının bəzi səbəbləri
Bir insanın şüuru bir müddət əvvəl bir insanın həyatında baş verən bir vəziyyəti tamamilə unuda bilər. Ancaq şüursuz səviyyədə travmatik hadisə qaldı. Bunun psixoloji və ya fiziki travma olması fərq etməz. Əzələ bloku eyni şəkildə həm birinin, həm də digər travmanın təsiri altında yaranır. Əslində əzələlər insanın diqqətini problemin qaldığına və həll edilməli olduğuna çəkmək üçün bədəndəki travmanın "yaddaşını" saxlayır.
Bir insanın həyatında həll olunmamış bir çox problem və problem varsa, bədən vaxtaşırı olaraq şüursuzda olan qorxuları xatırladır. Davamlı müdir qorxusu və ya dostlarından, yaxın qohumlarından biri ilə ünsiyyətdə olmaq, bədən bu qorxunun olduğu bölgədə əzələ sıxacları yaratmağa başlayacaq. Bacaklarda, qollarda ağrı, onurğa əyriliyi, oynaqların iltihabı, boyunda və ya beldə ağrılar ola bilər. Bütün bu problemlər insanın həyatında baş vermiş və ya baş verən hadisələrlə və ya hadisələrlə birbaşa əlaqəli ola bilər.
Xroniki yorğunluq, istirahət olmaması və əbədi iş yükü də əzələ bloklarının səbəbi ola bilər. Bədən enerji itkisini kompensasiya etmək üçün sözdə əzələ karapası yaratmağa başlayır.
Əzələ ağrıları və qısqaclar hərəkətsiz bir həyat tərzi keçirən, daima kompüterdə işləyən, eyni hərəkət və hərəkətləri edənlərdə də meydana gəlir. Bir problemin baş verməsinin qarşısını almaq üçün əzələlərin rahatlamasına, idmanla məşğul olmağa və işdə fasilələrə daha çox vaxt ayırmaq lazımdır, əks halda ağrı illər keçdikcə daha da güclənəcək və tədricən hərəkətliliyin azalmasına, artıq çəkiyə və bir sıra xəstəliklərə səbəb olacaqdır.
Həyatla sərt davranmağa, müsbət duyğularla məhdudlaşmağa, xoş hisslər almağa imkan verməməyə və daim gərginlik içində olmağa, həyatdan yalnız xoşagəlməz hadisələr gözləməyə alışmış insanlar üçün əzələ qısqaclarının meydana gəlməsi yalnız vaxt. Bir şəxs bu vəziyyətdə nə qədər "marinadlanır", bədənin daha sürətli reaksiya göstərməsinə və ağrılı bloklar yaratmağa başlayacaq.
Başqa bir səbəb zərərli bir pəhriz və ya artıq ortaya çıxan xroniki bir xəstəlik ola bilər. Bədən kifayət qədər vitamin, mineral almırsa, əzələlər tədricən zəifləməyə başlayır və içərisində getdikcə ortaya çıxan ağrının köməyi ilə özünü hiss etdirəcək "əzələ stresi" daha çox yığılır. Nöroloji və ya hormonal xəstəliklərlə birlikdə əzələ blokları və qısqacların meydana gəlməsi də mümkündür. Masaj və ya rahatlama prosedurları kömək etmirsə, bu vəziyyətdə bir mütəxəssis tərəfindən araşdırılmalıdır.
