Ümumiyyətlə insanlarla və xüsusən əks cinslə ünsiyyətdə tez-tez az və ya çox bariz qorxu mane olur. Səbəblər və səbəblər tamamilə fərqli ola bilər: yöndəmsiz kimi görünmək qorxusu, istehza qorxusu, anlaşılmazlıq qorxusu … Ancaq ətrafdakılara və özünüzə yaxşı baxsanız, heç bir təhlükənin olmadığını başa düşəcəksiniz.
Təlimat
Addım 1
Qorxunuzu mümkün qədər dəqiq ifadə edin. Bir fantomla mübarizə aparmaq mümkün deyil və eyni zamanda hər şeydən qorxmaq olmaz. Narahatlığınızın mahiyyətini öyrənsəniz, səbəbini dərhal anlayacaqsınız.
Addım 2
Növbəti addım qorxudan qurtulmaqdır. Hər cür qorxuya qarşı ən qədim və ən təsirli silah gülüşdür. Qorxunuzu nəhəng dişləri, caynaqları və aqressiv münasibəti ilə ən dəhşətli canavar şəklində təsəvvür edin. İndi bəzi komik xüsusiyyətlər verin. Təsəvvür edin ki, bütün qəzəbinə baxmayaraq, sizə heç nə edə bilməz, çünki hərəkət etmə qabiliyyətindən məhrumdur. Zehni olaraq buna yaxınlaşın və barmağınızı soxun. Təsəvvür edin, necə sönür, kiçilir, əriyir. Hava qəribə və gülməli bir səslə ondan çıxır. Bir canavarın heçə çevrildiyini düşünün.
Addım 3
Davranışınıza qarşı qorxu ilə qarşı-qarşıya gəlin: yöndəmsiz görünməkdən qorxursunuzsa, qəsdən yöndəmsiz olun. Qızın istehzasından qorxursan, onu kolikaya gülün. Axmaq və tərbiyəsiz görünməkdən qorxursan, kəndli bir axmaq rolunu oynayır. Qorxduğunuz şeyə tam olaraq nail olun, ancaq həddini aşmayın. Birincisi, özünüzə nəzarət edirsiniz və istədiyiniz zaman yenidən özünüz ola bilərsiniz; ikincisi, səhvlərinizin nəticələrinin bu yaxınlarda düşündüyünüz qədər dəhşətli olmayacağını görürsünüz.
Addım 4
Hər kəs sizin kimi eyni qorxulara tabedir. Xahiş etmək istədiyiniz qız istisna deyil. Hər jestinizi izləməyəcək və fikrinizi oxumayacaq. Sizin kimi, özünə diqqətini cəmləşdirir. Qüsurlarınızı axtarmaq və səhvlərə diqqət yetirmək qətiyyən maraqlı deyil. Ona diqqət yetirin: çox güman ki, özü səhv edir və bəzi məqamlarda özünü yöndəmsiz hiss edir.
