Həyatını daha uğurlu, başa düşülən, proqnozlaşdırılan etmək istəməyən bir insan tapmaq çətindir. Çətinliklərdən əvvəlcədən çəkinmək, mümkün təhlükələri qabaqlamaq. Hədəflərinizə ən az çətinliklə nail olun. Bütün bunlara və daha çox şeyə şüurlu yaşamaqla nail olmaq olar.
Şüurlu yaşamağın nə demək olduğunu ən azı iki şərh var. Üstəlik, aralarında çox böyük fərqlər var.
Şüurlu yaşamaq səbəb və nəticəni görə bilmək deməkdir
Müəyyən hərəkətləri və əməlləri yerinə yetirən bir insan bəzən ona nə gətirəcəklərini bilmir. Başqa sözlə, çox vaxt səbəb və nəticələr arasındakı əlaqəni görmür. Bəzi səfeh hərəkətlər barədə neçə dəfə kədərləndiyinizi xatırlayın - əgər hara aparacaqlarını bilsəydiniz, heç vaxt etməzdiniz.
Ən xoşagəlməz şey odur ki, bir çox hallarda bir insanın gələcək problemlərini əvvəlcədən gözləmək qabiliyyətinə sahibdir, amma yoxdur. Niyə? Şüur çatışmazlığı, hadisələrin elementar əlaqəsini təhlil edə bilməməsi səbəbindən. Buradan sadə bir nəticə çıxır - şüur səviyyəsini artırmaq lazımdır. Yəni hadisələrin inkişafını proqnozlaşdırmağa, bu və ya digər addımın hansı problemləri gətirə biləcəyini anlamağa çalışın.
Şüurlu bir həyat mövcud vəziyyəti təhlil etmək qabiliyyətini əhatə edir. Həyatımda haradayam? Nəyə can atıram, nə istəyirəm? Varlığımın mənası nədir? Bir çox insan sadəcə axınla gedir, nə istədiklərini həqiqətən başa düşmür. Prioritetlərinizi dərk edərək və onlara çatmağın yollarını işləyərək həyatınızı daha uğurlu və maraqlı edə bilərsiniz.
Şüurlu yaşamaq, anın fərqində olmaq deməkdir
İnsanın diqqəti daim bir şeylə məşğuldur. Bu, ya hazırda məşğul olduğu işdir, ya da düşüncələridir. Üstəlik, bir şey edərkən belə bir insan tez-tez tamamilə yad bir şey haqqında düşünür. Düşüncələri ümumiyyətlə keçmiş və ya gələcəklə əlaqələndirilir, insan isə bu anı əldən verir. Başqa sözlə, keçmişdə və ya gələcəkdə yaşayır, ancaq indiki ilə yaşamır.
Bu anda hər zaman iştirak etməyi öyrənərək vəziyyəti dəyişə bilərsiniz. Yəni bundan xəbərdar olmaq, xəbərdar olmaq. Heç bir şey düşünmədən cəhd edin, yalnız ətrafa baxın. Baxışlarınızı obyektdən obyektə keçirin, baxın - ancaq gördüklərinizi qiymətləndirməyin. Heç bir düşüncə yoxdur, diqqətiniz bu an tamamilə burada. Bir müddət düşüncələrin əsarətindən qurtuldunuz, şüurlu ola bildiniz.
Təəssüf ki, bu şüuru çox tez itirəcəksən - düşünmə vərdişi hakim olacaq, yenidən zehni quruluşlara qərq olacaqsan. Bu iki vəziyyət - indiki məqamdan xəbərdar olmaq və düşünmək - oyanmağı və yatmağı çox xatırladır. İndiki anın fərqində olmaqla oyanırsan, düşüncələrin əsarətindən qurtulursan. Fikirlər yenidən ələ keçəndə yenə yuxuya gedərsən.
Söylə, bir neçə dəfə çox yaşamaq istərdin? Əlbəttə bəli. Diqqət bu fürsəti verir. Yaşadıqları il sayına görə deyil, qavrayışın intensivliyinə görə. Düşüncələrinizdə dolaşırsınız, deyəsən yuxudasınız, həyat uçur. Anı bildiyiniz zaman həqiqətən yaşayırsınız. Subyektiv olaraq zaman çox yavaş axmağa başlayır - uşaqlıqda sizin üçün belə keçdi. Bir uşaq üçün bir il çox şeydir. Bir yetkin üçün demək olar ki, bir an, illər bir-birinin ardınca dalğalanır. Bəzən ömrünü uzatmaq istəyirsən? Bu an yaşamağı öyrənin.
Mövcud andan hər zaman xəbərdar olmağı öyrənmək çox çətindir, amma mümkündür. Nə işlə məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, nə etdiyinizi müşahidə etməyi öyrənin. Başlamaq üçün sadə bir şey seçin. Məsələn, qabları yuyursunuz - şüurlu şəkildə edin. Hər hərəkətinizdən xəbərdar olun, yuma prosesini izləyin, düşüncələrinizin sizi uzaqlaşdırmasına imkan verməyin. Və hər işdə belədir.
Tədricən, indiki anda olmağınızı həqiqi vəziyyətiniz kimi qəbul etməyə başlayacaqsınız - bu. Şüurlu vəziyyətə gələ və orada özünə yer tapa bilsəniz, dünyadakı bütün pulları vermək üçün heyif olmayan bir şey əldə edəcəksiniz. Tam olaraq nədir? Öz təcrübəndən öyrən.
