İnsanlar dünyasında münasibətlər bəzən çox və çox çətindir. Fərqli insanlarla davamlı ünsiyyət - bizim üçün xoş və xoşagəlməz - yorğunluğa və stresə səbəb olur. İstisnasız olaraq hamı ilə münasibət qurmağı necə öyrənə bilərik ki, cəmiyyətlə qarşılıqlı əlaqə əsəbi gərginliyə və ya depressiyaya səbəb olmasın, özünüz üçün mümkün qədər tez başa düşməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
İnsanların davranışının səbəblərini anlayın. Başqa sözlə, insanlar haqqında müəyyən bir vəziyyətdə davranışlarına görə müəyyən nəticələr çıxarmamalısınız. Bəlkə də bir insan valideynsiz böyüdüyünə və düzgün tərbiyə ala bilmədiyinə görə kobud davranır, ya da dərin bir mənəvi yarası var və ya bəlkə də problemləri var. Kobudluğu şəxsən qəbul etməyin və ya kobudluqla cavab verməyin.
Addım 2
İnsanlara sakit reaksiya verin. İnsanlarla yaxşı münasibət qurmaq üçün onları yaxşıya və pisə bölmək lazım deyil. Hamımız fərqliyik, hər birinin öz xarakteri və vərdişləri, öz həyat tərzi və davranışı var. İnsanları sizə cəlb edən şey xoşməramlılıqdır. Şərtlər üzündən sizin üçün son dərəcə xoşagəlməz bir insanla ünsiyyət qurmaq məcburiyyətində qalırsınızsa, bu ünsiyyəti keçməli olduğunuz müəyyən bir həyat mərhələsi kimi qiymətləndirin. Hər şeyi özünüz üçün bir oyunda bağlaya bilərsiniz. Əvvəlcə bu ünsiyyətin nəticələri barədə düşünün.
Addım 3
Çıxışınıza və davranışınıza baxın. Çox vaxt insanların mənfi reaksiyalarına sadəcə öz davranışlarınız səbəb olur. İnsanlar üzərində mənfi emosiyalar və qıcıq yaratmayın. Necə və nə dediyinə baxın. Çıxışınız sakit və motivasiyalı olmalıdır. Danışarkən söyüş söyməkdən və səsinizi qaldırmaqdan çəkinin. Hər hansı bir münaqişə vəziyyətindən qışqıraraq və söyüş söymədən çıxa bilərsiniz. Mübahisə etmək əvəzinə razılaşmaq olar. Danışarkən göz təması qurun. Bu insanlarla ünsiyyət qurarkən həmsöhbətinizi özünüzə cəlb edən yaxşı bir psixoloji texnikadır.
Addım 4
İnsanlarda yaxşı xüsusiyyətlər tapın. Sizin üçün son dərəcə xoşagəlməz insanlarda təəccüblü olmadığı üçün xarakterin yaxşı keyfiyyətləri var. Ətrafınızda bu cür insanlar varsa və eyni zamanda onlarla ünsiyyət qaçılmazdırsa, onlar haqqında yaxşı olanları düşünün. Bu insanlara fərqli gözlərlə baxın. Şübhəsiz ki, bu insanlarda səni çox bezdirən keyfiyyətlər, müəyyən dərəcədə sənin də var. Bəzən özümüz təsəvvürümüzdə bir insanın mənfi obrazını yaradırıq, baxmayaraq ki, əslində həqiqətdən uzaqdır.
Addım 5
Özünüzə və başqalarına hörmət edin. Hörmət insanlarla ünsiyyət quran şeydir. Başqalarına hörmətsizlik etməyin, ancaq siz də inciməyin. Tənqidə sakit yanaşın, amma sevmədiyiniz şeyi açıq və düzgün ifadə etməkdən çəkinməyin.
