Düşüncələrini ifadə etmək bacarığı insanın təbii ehtiyacıdır. Ancaq hər kəs bu bacarığı ilə asanlıqla öyünə bilməz və bunun çox izahı var. Dilə bağlı dilin səbəblərindən başlayaraq, çıxış yollarını tapa bilərsiniz və nəhayət, özünüzü ifadə etməyi öyrənə bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Çox vaxt ünsiyyətin şiddəti uşaqlıqdakı mənfi vəziyyətlərə görə yaranır. Məsələn, uşağa hələ də anlaşıqlı bir şey söyləyə bilməyəcəyini iddia edərək, danışmasına icazə verilmədi. Bu vəziyyətdə kompleksdən qurtulmağa və özünə inamı bərpa etməyə kömək edəcək səlahiyyətli bir psixoterapevtə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Addım 2
Travmalar olmasaydı, ancaq söhbətdə davamlı narahatlıq hiss edirsinizsə, düşüncələr qarışıqdır və boğazınız quruyursa, o zaman öz hörmətinizlə işləməyə dəyər. Çox güman ki, utancaqlığınız yalnız yayımladığınız anda özünü göstərmir. İnam indi dünyada çox sayda keçirilən maraqlı təlimlərin köməyi ilə artırıla bilər. Bir qayda olaraq, iştirakçılar ünsiyyət qurmağı, özləri haqqında danışmağı və fikirlərini müxtəlif yollarla ifadə etməyi öyrəndikləri oynaq bir şəkildə aparılırlar.
Addım 3
İnsanlarla birlikdə olmaq, ünsiyyət qurmaq, birgə fəaliyyət göstərmək daha çox dəyər. Yalnız bir klaviatura istifadə edərək kiməsə danışaraq fikirlərini şifahi şəkildə ifadə etməyi öyrənmək mümkündürmü? Həqiqi təcrübə ən yüksək keyfiyyətli nəticələr verir. Fərqli insanlarla görüşmək, onlarla dialoqa girməkdən qorxmamaq vacibdir və məsələ bəzi ağıllı çıxışlar etmək məcburiyyətində deyil, sadəcə birisi ilə danışmağındadır.
Addım 4
Özünüzü rahat bir mühitlə əhatə edin. Bu hobi klubu, sevdiyiniz kafe və ya park ola bilər. Dərhal özünüzü intellektual konsentrasiya tələb edən ciddi bir mühitə atmamalısınız. Atmosferin mehriban olmasına icazə verin, o zaman düşüncələrinizi ifadə etmək daha asan olacaq.
Addım 5
Daha çox oxu. Bəzən insanlar sadəcə başlarında yaranan düşüncə kompleksini ifadə etmək üçün kifayət qədər söz ehtiyatına sahib deyillər. Xüsusilə bədii ədəbiyyata və jurnalistikaya diqqət yetirin, çünki nitqiniz üçün lazımi konstruksiyaları orada tapacaqsınız.
Addım 6
Özünüzə qalib gəlməkdən qorxmayın. Özünüzü bir yerə yığmaq və bir neçə cümlə demək çox çətin görünür, ancaq bu, giriş üçün çətin bir eşikdir. Danışmağa başlayan kimi qorxu və etibarsızlıq tədricən buxarlanacaq və düşüncələrinizin ifadəsi daha dəqiq və zərif olacaqdır.
Addım 7
Bütün insanlar eyni deyil və hamı nitqdə özünü bacarıqla ifadə edə bilmir. Hər şey düşünmədən asılıdır: səsli bir şəkildə düşünürsənsə, danışmağın asandır, ancaq əyani düşüncən varsa, ritorikanın sənin yolunda olmaması tamamilə mümkündür. Bu, əksər hallarda bir rəsm əsərində, musiqi və ya ədəbi əsərdə, eləcə də rəqsdə özünü ifadə etməyi asanlaşdıran yaradıcı insanlarla olur. Bir qayda olaraq, bunlar ən yaxşı danışanlar deyil, ancaq öz sahələrində düşüncələrini şifahi olaraq ifadə edə bilən mütəxəssislərdir.
