Uzun müddətdir fikirlərdə aydınlıq olmamasının bir insanın ətrafındakı səmərəliliyin və nizamsızlığın azalmasına səbəb olduğu çoxdan bəri qeyd olunur: əvvəlində nə edəcəyini bilmədən, hər şeyi eyni zamanda etməyə çalışır, sonunda vaxt tapmır bir şey etmək. Dağınıqlıqdan qurtulmaq yalnız bütöv bir yanaşma ilə mümkündür.
Təlimat
Addım 1
Asan olun. İki dəqiqə ərzində heç bir şey haqqında düşünməyin və heç bir şey etməyin. Bu tam hərəkətsizlik müddətini uzada bilərsiniz, lakin mütləq deyil. Əsas odur ki, həm lazımlı, həm də lazımsız bütün düşüncələrdən bir anda xilas olmaqdır. Gözlərinizi yumun ki, əyani təəssüratlar sizi yayındırmasın. Olduğunuz yer xoş və xoşagəlməz bütün səslərdən təcrid olunsa daha da yaxşı olar.
Bu işi təkrarlayın, hər dəfə çox olduqda başınızı bir anda bütün düşüncələrdən təmizləyin. Sakitləşin və tarazlığınızı bərpa edin, növbəti mərhələyə keçin.
Addım 2
Bir dəftər və qələm götürün. Etməli olduğunuz hər şeyi xatırlayın, yazın. Sonra onları bir neçə siyahıda düzəldin: vacib və təcili, vacib və təcili olmayan, əhəmiyyətsiz, mümkün. Şeyləri obyektiv qiymətləndirin, sonradan nə ediləcəyini ilk sütuna qoymayın, təxirə salın.
Addım 3
İlk vacib tapşırığı bir neçə mərhələyə ayırın. Bu vəzifəni mərhələ-mərhələ davam etdirin. Siyahıda ilk işi görənə qədər başqa bir şey haqqında düşünməyin. Sonra, eyni şəkildə, başqa bir şeydən yayındırılmadan, mərhələlərə bölün və işin qalan hissəsini edin. Enerjinizi yalnız bir işi başa çatdırmağa sərf edin, ikinci və lazımsız olan hər şeydən imtina edin. Diqqətli və diqqətli olun.
Addım 4
Ətrafınıza baxın, iş yerinizə xüsusi diqqət yetirin. Üzərindəki hər şey işinizdə sizin üçün faydalı olacaqmı? Əlinizdə olan hər şey əlinizə uzundurmu? Bu yaxınlarda başınızı boşaltdığınız kimi, indi də hər şeyi masadan çıxarın. Sonra zibilləri atın, lazımsız şeyləri yerlərinə qoyun, lazım olanları elə bir sırada qoyun ki, tez-tez istifadə olunan alətlər yaxınlıqda, nadir hallarda istifadə olunsun - məsafədə. Həmişə bu əmri işdə saxlayın, istifadə olunan əşyanı dərhal yerinə götürmək üçün tənbəllik etməyin.
