Panik atak, nəzarətsiz, yersiz çaxnaşma hücumları epizodudur. Bu vəziyyətə müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Əsas simptomlar əsl çaxnaşma hücumlarına xasdır. Onlar nədirlər? Çaxnaşma hücumu əslində necə özünü göstərir?
Panik atak sindromu, həyatınızı həqiqətən zəhərləyə biləcək bir vəziyyətdir. Tibbi statistikaya görə, çaxnaşma (PA) meylli insanların intihar və ya özlərinə və ətrafındakılara ciddi ziyan vurma ehtimalını kəskin artırdığı ortaya çıxır. Qadınların bu sindroma kişilərdən daha həssas olduqlarına inanılır.
Panik atak hər yaşda inkişaf edə bilər. Bununla birlikdə, bu xəstəlik ən çox 30-35 yaş arası gəncləri təsir edir. Çox vaxt insanlar sadəcə öz vəziyyətlərini görməzdən gəlirlər, xüsusən də çaxnaşma hücumları az əlamətlərlə təzahür edirsə, nadir hallarda baş verir. Ancaq bu sindrom düzəliş və bir mütəxəssislə işləmə tələb edir. Əks təqdirdə, PA sağlamlıq və rifah üçün son dərəcə mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Çaxnaşma hücumlarında bir insanın şüuru hər zaman iştirak edir, bədən vəziyyətə reaksiya verir, çünki qana güclü bir adrenalin salınır və davranış da əziyyət çəkir. Çaxnaşma hücumları fərqli müddətdə ola bilər, həm gündüz, həm də axşam və ya gecə baş verə bilər.
Bədən çaxnaşması əlamətləri
PA-nın fizioloji əlamətləri ümumiyyətlə çox müxtəlifdir və çox barizdir. Bu vəziyyətdə bir insan simptomları ürək, mədə-bağırsaq traktının, qan damarlarının və s. Xəstəliklərlə qarışdıra bilər.
Müxtəlif təzahürlər arasında aşağıdakı ümumi simptomları ayırmaq olar:
- üşütmə, tərləmə və göz yaşlarına yaxınlıq;
- təzyiqdə kəskin bir artım;
- sürətli ürək dərəcəsi, qeyri-bərabər və sürətli ürək dərəcəsi;
- dərinin qızartı və ya solğunluğu, sürünən hissi, barmaqlarda və ya ekstremitələrdə uyuşma;
- titrəmə, daxili titrəmə;
- oksigen çatışmazlığı hissi, sinə və boğazda sıxılma hissi, ağır nəfəs darlığı;
- başgicəllənmə və kəskin, pirsinqli baş ağrısı;
- ürək bulanması, ağız boşluğu, qarınqıltı və səslənmə, nəcisin pozulması (ishal);
- bütün bədəndə ciddi zəiflik və ya əksinə, həddindən artıq əzələ gərginliyi;
- qulaqlarda səs-küy və zəng, gözlərin qarşısında uçur, bulanıq görmə və yüngüllük; ağır hallarda panik atak huşunu itirmə ilə müşayiət oluna bilər.
Psixikadan və şüurdan PA əlamətləri
Bir qayda olaraq, çaxnaşma hücumu yaşayan bir insan ətraf aləmini xəyal kimi bir şey kimi qəbul etməyə başlayır. Sürətlə depersonalizasiyanı inkişaf etdirir (kim olduğunu başa düşmür), bu da dövlət sərbəst buraxıldıqda birdən-birə keçir.
Əlavə təzahürlərə aşağıdakılar daxildir:
- şüurun bulanması;
- düşüncələrin qarışıqlığı;
- nitqin və ya əksinə, həddindən artıq nitq fəaliyyətinin inhibə edilməsi;
- panik dəhşəti, irrasional qorxu hissi;
- artan narahatlıq;
- təcavüz və ya əksinə, güclü apatiya və depressiya;
- təlaş;
- yaddaş, düşüncə və diqqət pozulması;
- yuxusuzluq, yuxu iflici, yuxudan oyanmaq mümkün olmayan kabuslar;
- ölüm mövzusunun hakim ola biləcəyi qorxunc obsesif düşüncələr.
Panik Attack Davranış Semptomları
Hücum zamanı bir insanın davranışı kəskin şəkildə dəyişir. Narahat ola bilər, hərəkətlərini və hərəkətlərini idarə etməyi dayandıra bilər və ya tam bir axmaqlığa düşə bilər. Artan aqressivlik ilə bir insan özünə və ya ətrafındakı insanlara zərər verə bilər. Gizlənmək və qaçmaq istəyi çaxnaşma hücumunun tipik əlamətləridir. Belə bir epizodu yaşayan insan göz yaşlarına boğula bilər, qışqırmağa başlaya bilər, düşüncələrini və sözlərini süzə bilməyərək bir növ cəfəngiyat danışa bilər. Barmaqların və əllərin büzülməsi, əsəbi qaşınma, çaxnaşma hücumları kontekstində də tapılır.
