Ölüm bəzən çətin bir həyat vəziyyətindən çıxmağın ən sadə və ən məntiqi yolu kimi görünür. Əzabdan asan və sürətli qurtarmaq - bundan yaxşı nə ola bilər? Ancaq intihar etmək istəyinin səbəblərini və bu hərəkətin mümkün nəticələrini ayıqca qiymətləndirməyə çalışarsanız, intiharın bir seçim olmadığı ortaya çıxır.
Təlimat
Addım 1
Ölümün sizin üçün vəziyyətdən ən yaxşı çıxış yolu olduğunu, sizi əzablardan qurtaracağını düşünürsünüzsə, zəmanətlə həyatınızı tez və ağrısız çəkməyin yollarının olmadığını xatırlamaq yaxşıdır. Ancaq bundan sonra əlil olmaq tamamilə mümkündür. Zəhərləməyə çalışarsanız, cəsəd müqavimət göstərəcəkdir - buna görə də nəcis və qusma hovuzunda tapılacağınız, ən azı uzun və xoşagəlməz mədə yuma prosedurları izləməyiniz ehtimalı böyükdür. Və uzun müddətdir huşsuz idinizsə, çarpayılar görünə bilər. Damdan tullanmaq - yaralanmalar, qırıqlar, uzun və ağrılı müalicə, mümkün iflic və bütün ömrü boyu "öz-özünə gəzmək" perspektivi. Və ya ölüm, amma uzun və ağrılıdır. Bir baş nişanı da ölümə zəmanət vermir - ancaq beyin zədəsi sizi əlil bir şəxsə çevirə bilər. Damarları kəsməyə çalışmaq tendonlara zərər verə bilər, əlin hərəkətliliyini pozur və qanqren də inkişaf edə bilər. Və bu xoşagəlməzdir. Və sair və s. Bu cür nəticələrin olmamasına zəmanət verən “yaxşı” intihar üsulları sadəcə yoxdur.
Addım 2
Və ölmək cəhdi uğurlu olarsa? Ailənizə və dostlarınıza hansı "donuz" qoyduğunuzu düşünün. Hər hansı bir ölüm bir şokdur, ancaq intihar ümumiyyətlə xəstəlik və ya qəzadan ölümdən daha kəskin qəbul edilir. Və onsuz da ürəkləri qırılanlar, böyük ehtimalla özlərini polislə izah etməli olacaqlar. Bundan əlavə, cənazə üçün əlbəttə ki, xeyli xərcləri özləri daşıyacaqlar. Ancaq iş bununla bitmir: hərəkətinizlə yaxınlarınızın ömrünü ciddi şəkildə qısalda bilərsiniz. İnfarkt, vuruş, xroniki xəstəliklərin kəskin alovlanması … Nəticədə yalnız intihar deyil, həm də qatil ola bilərsiniz.
Addım 3
"Mən öləndə peşman olacaqsan və burada ağlayacaqsan" deyə bir konfet verilməyən və ya yeriməsinə icazə verilməyən beş yaşlı bir uşaq cənazəsinin səhnəsini rənglərlə təqdim edərək ağlayır valideynlər. Gülməlidir? Ancaq uşaqlıqda demək olar ki, belə düşüncələr var idi. Bunu xatırlamağa çalışın - və bugünkü çətinliklərinizin miqyasının sizin tərəfinizdən necə qəbul oluna biləcəyini düşünün, amma 10-15 il ərzində.
Addım 4
Qaçmaq istədiyiniz problemlərin siyahısını yaradın - əllə yazın və ya çap edin. Bu, onlardan geri çəkilməyə və vəziyyətə bir az kənardan baxmağa imkan verəcəkdir. Onların arasında başqa bir şəkildə həll edilə bilməyən varmı? Düzəldilməyən vəziyyətlər varmı? Ən pis ssenariniz nədir? İndi bunu intiharın bütün riskləri ilə müqayisə edin. Vaxtların 99% -ində bir insan üçün ölüm mümkün olan ən pis nəticədir. İstisnalar nadirdir. Məsələn, “pedofil” maddəsi ilə həbs olunmaq və məhkumları bütün uzun müddətə “dırmıqlamaq”. Bədbəxt sevgidən, dörddə birdə institutdan ayrılmaqdan və ya bir borc ödəmək ehtiyacından danışırıqsa - bu çətinliklər nə ölümə, nə də bir cəhdlə qarşılaşacağınız problemlərə nisbətdə müqayisə edilə bilməz. intihar etmək uğursuz …
Addım 5
Doktorunuza baxın. Özünü qoruma instinkti hər sağlam həyat üçün ən güclüdür. İntihar etmək istəyi varsa, bu, tibbi yardıma ehtiyacınızın açıq bir göstəricisidir. Bir həkimə getmək həqiqətindən utanmayın. "Başınızı" düzəltməyə kömək edən məsləhətləşmələr indi daha çox dəbdədir, burada utanc verici bir şey yoxdur və heç kim sizə "psixo" etiketini asmayacaq. Əksinə, bu arada, intihar cəhdindən sonra müalicə alacağınız vəziyyətdən.
