Elə olur ki, bir vaxtlar pozulmuş bir münasibət geri çəkilir. Keçmişi daim xatırlayırsan, yaşayırsan. Düşüncələrinizi yenidən xoşbəxt günlərə qaytarırsınız, təfərrüatları ayırırsınız, hərəkətlərinizi və sözlərinizi təhlil edirsiniz. Hər bir insanın öz hekayəsi olmalıdır, ancaq keçmişdə yaşayırsansa, yeni bir həyat qura bilməyəcəksən.
Təlimat
Addım 1
Anlayın ki, o zaman, indi sizə nə qədər gözəl görünsə də, bir daha geri dönməyəcəkdir. Yalnız ondan nəticə çıxarmaq, səhvlərinizi təhlil etmək olar ki, heç vaxt təkrarlamasın. Xoşbəxtliyinizin nəticə verməməsinin səbəblərini anlayın. Özünüzə de: “Keçmişdə yaşamağı dayandır!” Və həyatınıza yenidən başlayın.
Addım 2
Keçmişin xoş xatirələrinin davamlı olaraq qayıtmasının səbəbi bu günkü zəif hadisələr, cansıxıcı və monoton hadisələr ola bilər. Yeni təəssüratların çatışmazlığı şüursuzca keçmiş həyatın baqajından tədarüklərlə təmin olunur. Beləliklə, real həyatınızı yeni hadisələr, tanışlıqlar və təəssüratlarla doldurun. Axşamlar evdə oturmağı dayandırın, dostlarınızla görüşmək və çıxmaq təkliflərindən imtina edin. Məsələn, səyahətə başlayın və ya yeni maraqlı tanışlıqlar yaratmağa kömək edəcək bir hobi tapın.
Addım 3
Əksinə, keçmişin xatirələri onlarla bir kin və xəyanət qatarını çəkərsə, özünüzə çəkilib insanlara etibar etməyi dayandıra bilərsiniz. Bəlkə də daha çox xəyal qırıqlığı yaşamamağınız üçün sadəcə yeni münasibətlərdən qorxursunuz. Pis təcrübələr sizi yeni hisslərə açmaqdan çəkindirir. Ancaq bu vəziyyətdə də özünüzü dörd divara bağlamamalısınız. Sizi həmişə sevən ailəniz və dostlarınız var, onlar sizə dəstək olacaq və heç vaxt xəyanət etməyəcəklər. Onlarla daha tez-tez görüşün, onların diqqətindən və sevgisindən zövq alın, özünüzə və insanlara yenidən inanın.
Addım 4
Keçmişi unutmaq istəmədiyinizi, ona bağlı olmağın səbəblərini təhlil et. Bəlkə də şüursuzca həyatınızdakı bir şeyi dəyişdirmək istəmirsiniz, bu qapalı, amma onsuz da belə tanış olan dairədən çıxmaqdan qorxursunuz. Dürüstcə bunu özünüzə etiraf edin - bəlkə vəziyyət qurbanı rolu sizə yaraşır, başqalarının diqqətini və rəğbətini sevirsiniz? Çox keçməmiş bu davranışı atın. Xatirələri əzizlədiyiniz bir zamanda - həyat keçə bilər.
Addım 5
Nəticəsiz iztirabları dayandırın. Dostlarınızla bir qonaqlıq verin və keçmişi təntənə ilə dəfn edin ki, sabahdan bu günün hər anını qiymətləndirərək gələcəyə ümid edərək həyatı davam etdirəsiniz.
