Güclü bir xarakter çətin vəziyyətdə qırılmamağınıza kömək edəcək, rəqibinizə qarşı çıxmağınıza və hər cür çətinliyin öhdəsindən gəlməyinizə imkan verəcəkdir. Ancaq hər kəsin doğuşdan etibarən güclü bir iradəsi yoxdur. Müasir dünyada bu qədər zəruri olan döyüş keyfiyyətlərini necə inkişaf etdirmək olar?
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə hansı xarakter xüsusiyyətlərini inkişaf etdirmək istədiyinizə qərar verin. İradə, qətiyyət, özünə qarşı durma qabiliyyəti, dəmir təmkin? Bu keyfiyyətlərdən hər hansı biri həyatda lazımlı olacaq, ancaq əsas özünüidarəetmə bacarıqlarından başlamağa dəyər.
Addım 2
Sinir sistemini gücləndirmək üçün avtomatik məşq, master meditasiya və ya rahatlamağa yönəlmiş bir çox psixoloji praktika ilə məşğul ola bilərsiniz. Əsas məsələ dərhal nəticə gözləmədən mütəmadi olaraq idman etməkdir.
Addım 3
İdmanla məşğul olun. Rekordlar qoymaq lazım deyil, çalışdığınız hədəfi müəyyənləşdirmək lazımdır. Məsələn, ardıcıl olaraq 50 təkanla qaldırın. Mütəmadi idman sizi daha intizamlı edəcək, idman yalnız bədəni deyil, ruhu da gücləndirəcəkdir.
Addım 4
İdman sizin ürəyinizcə deyilsə, intellektual bir fəaliyyət seçin. Deyin, şahmat ustası olun, Şekspirin əsərlərini hərtərəfli öyrənin, fortepiano çalmağa başlayın. Daimi dəf etmək bacarığı əldə etmək, yeni zirvələrə çatmaq vacibdir. Bu sizə inam verəcəkdir.
Addım 5
Güclü hiss etmək üçün köməyə ehtiyacı olan birini tapın, zəifləri qoruyun. Xeyriyyə təşkilatlarından biri üçün könüllü ol, orada rəhbərlik edəcəksən. Birinə pul köçürmək lazım deyil, bəzən bir əlilin gəzintiyə çıxmasına və ya bir məbədin inşasında iştirak etməsinə kömək etməlisən.
Addım 6
Zəif tərəflərinizi ram etməyə çalışın. Boylardan qorxursunuz? Bir paraşütlə ördək olduğundan əmin olun. Qan görməyindən qorxursan? Donor olun, özünüzə qalib gəlin. Hər kiçik qələbə sizi daha da gücləndirəcək və tezliklə artıq heç bir şeydən qorxmadığınızı başa düşəcəksiniz.
Addım 7
Unutmayın ki, güclü xarakter sınaqlardan keçib. İradənizi hər gün soyuq bir duşda duraraq hazırlaya bilərsiniz, amma yenə də ən yaxşı müəllim həyatın özüdür. Çətinliklərə təslim olmayın, onlarla üz-üzə görüşün və xarakteriniz polad qədər sərt olacaq.
