Təəssüf ki, ətrafdakıları öz məqsədləri üçün istifadə etməyə hazır insanlar var. Qərarlarınızın özünüz tərəfindən idarə olunmasına və təsirlənməsinə icazə verməyin. Bu cür həyasız şəxslərə qarşı özünüzü müdafiə etməyi öyrənin.
Özünə inam
Manipulyatorlara qarşı əsas silahınız özünə inamdır. Özünüzə hörmətiniz azdırsa, asanlıqla idarə olunan bir insana çevrilirsiniz. Özünüzü anlayın. Özünüzü qiymətləndirməyi, hörmət etməyi və sevməyi öyrənin. Şəxsiyyətinizi qəbul edin və başqalarına baxmayın. Bütöv bir insan olun. Həyat qaydaları və prinsiplərini özünüz hazırlayın və ondan kənara çıxmayın. Öz inanclarınıza qarşı çıxmayın.
Özünüzə inandığınızda və özünüzə inandığınız zaman çaşqın ola bilərsiniz. Başqasının fikrinə kor-koranə inanmamalısan. Daha çox öz hisslərinizə, intuisiyanıza fikir verin. O zaman kimsə sizi istəmədiklərinizi etməyə məcbur etməyəcək və qərarlarınıza təsir edə bilməyəcək. Çətin bir seçiminiz varsa, dostlarınızdan və iş yoldaşlarınızdan məsləhət istəməyin. Uyğun gördüyünüz kimi edin.
Başqalarının qiymətləndirməsindən asılı olmayın. Bəzi insanlar birinin təsdiqinə o qədər ehtiyac duyurlar ki, manipulyatorların asan ovuna çevrilirlər. Bəyənilmək istəyiniz başa düşüləndir. Ancaq başa düş ki, tamamilə hər kəslə rəğbət oyatmaq mümkün deyil. Qəbul edin ki, kimsə sizin həyat tərzinizi, görünüşünüzü, sözlərinizi, hərəkətlərinizi və ya inanclarınızı bəyənə bilməz.
Manipulyasiyanı tanıyın
Özünüzü manipulyasiyadan qorumağın ilk və əsas yolu, qarşı tərəfin sizi öz məqsədləri üçün istifadə edəcəyini vaxtında anlamaqdır. Bunu anladıqdan sonra təcavüzkarın planlarını poza bilərsən. Axı təhdidin fərqində olsanız, tam silahlı olacağınız və heç bir hiyləgərliyə qapılmayacağınız aydındır.
Manipulyasiyanı tanımaq üçün, şəxsin sizə verdiyi şifahi olmayan işarələrə riayət etməlisiniz. Həmsöhbətinizin səs tonu, üz ifadəsi, duruş və jestlərinin sizə söylədiyi sözlərin mənasına nə qədər uyğun gəldiyini müəyyənləşdirin. Bir insanın davranışında hər hansı bir uyğunsuzluq varsa, onun səmimiyyətsizliyindən şübhələnməyə əsasınız var.
Şəxsin sizi istifadə etmək üçün bir səbəbi olub olmadığını düşünün. Sizə qayğı göstərən insanın əsl motivlərini müəyyənləşdirin. Bunun üçün məlumat toplamaq və təhlil etmək bacarığına ehtiyacınız var. O zaman mövcud vəziyyət barədə düzgün nəticələr çıxara və hansı ssenariyə uyğun inkişaf edəcəyini təxmin edə biləcəksiniz.
Şübhələrinizdə səhv etdiyinizi yoxlamaq olduqca asandır. Sadəcə insana nə etmək istədiyini verməyin. Xahiş etdiyi kimi davranmayın. Potensial manipulyatorun istəklərinə qarşı hərəkət edin və onun reaksiyasına baxın. Məyusluq və qəzəb səndən əlində bir piyada olacağını gözləyən insana xəyanət edəcəkdir. Əgər şəxs onun tələbinin yerinə yetirilməməsindən üzüldü, ancaq sizinlə eyni rejimdə əlaqə qurmağa davam edirsə, bəlkə şübhələriniz yalan oldu.
