Psixologiya şəxsiyyətin iki növünü ayırd edir: ekstroverts və introverts. Müasir dünya keyfiyyətləri müvəffəqiyyətli insanların imicini yaradan ekstrovertlərə daha çox diqqət ayırır, buna görə də introvertlərin belə bir mühitdə yaşaması çox vaxt daha çətindir. Bu xüsusiyyətlə mübarizə aparmaq deyil, onu qəbul etmək və təbiətinizə uyğun davranmağı öyrənmək vacibdir.
Təlimat
Addım 1
İntrovertlərin ekstrovertlərdən fərqi ondadır ki, xarici aləmdən və ətrafdakı insanlardan enerji çəkmir, əksinə onu öz daxilində axtarır. İnteqrasiya tez-tez geri çəkilmə, ünsiyyətdən kənar, sosial narahatlıqla qarışdırılır, amma əslində introvert, istənirsə, ünsiyyətcil, utancaq, açıq və xeyirxah ola bilər. Ancaq digər insanlarla ünsiyyət və xarici aləmə diqqət ondan enerji tələb edir, ona görə də tənhalıq və tənhalıq dövrləri onun üçün çox vacibdir.
Addım 2
Ünsiyyət bacarıqları, aktivlik, maraq, rəqabət istəyi, açıqlıq kimi keyfiyyətlərin vacib sayıldığı və təcrid, susqunluq, yaxınlıq qınandığı və çatışmazlıqlar kimi qəbul edildiyi müasir cəmiyyətdə introvertlərin yaşaması daha çətindir. Səs-küylü konsertlərin, nəhəng açıq ofislərin, digər turistlərin iştirakı ilə beş gündə bir neçə şəhərə gəzintilərin və digər fenomenlərin populyarlığı həyatın əsasən extrovertlərə yönəldiyini göstərir.
Addım 3
Xarici valideynlər, uşaqlarını "qarışdırmağa" çalışırlar, bununla da içərilərində komplekslər meydana gətirirlər, məktəb şagirdlərdə yalnız uşaqda rədd cavabı verən ictimai fəaliyyət arzusu aşılamağa çalışır. Bu etiketlər, introvertin özünü qüsurlu hesab etməyə başladığı və öz xüsusiyyətləri ilə, əslində isə özü ilə mübarizə aparmağa çalışdığına, ancaq nəticə əldə etmədiyinə gətirib çıxarır. İntrovertlər uğurlu surətdə təqlid etməyi, insanlarla çox və tez-tez ünsiyyət qurmağı, cəmiyyətdə daha çox vaxt keçirməyi öyrənə bilər, lakin bu, onların enerjisini alır, buna görə də istirahət etmək üçün təklik axtarırlar.
Addım 4
Öz xüsusiyyətləri ilə mübarizə etməyin. Ətrafınızdakı dünyaya uyğunlaşmayın, ancaq özünüz üçün yenidən qurmağa çalışın. Bu o demək deyil ki, bütün əlaqələri kəsib tək qalmalısan. Gücünüzü bərpa etmək üçün fasilələr və istirahət etməyi öyrənməlisiniz. Bağlılığınızdan əziyyət çəkəcəyiniz vəziyyətlərdən çəkinməyə çalışın - səs-küylü məclislərə getməyin, boş danışıqları davam etdirməyin, çətinliklə tanış insanların gizliliyinizi zəbt etməsinə icazə verməyin. Ancaq unutma ki, ünsiyyət bacarıqlarından da vaz keçməməlisən.
Addım 5
Xüsusiyyətlərinizə uyğunlaşın. İhtiyaçlarınıza uyğun bir iş tapın - bir hesab meneceri olmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq mühasib, yazıçı, redaktor olmalısınız. İstirahət edəcəksinizsə, sıx olmayan yerləri, kiçik otelləri seçin, ekskursiya etməyin, ancaq görməli yerləri təkbaşına və ya ailəsi və ya dostları ilə bir şirkətdə görün.
Addım 6
Özünə inam yaradın, introvertlər kiçik şeylərdən narahat olurlar və özlərində qüsur axtarırlar, lakin bu münasibət özünə inamın aşağı olmasına və narahatlığın artmasına səbəb olacaqdır. Özünüzü sevin və təbiətinizə hörmət etməyin.
