Aşağılıq kompleksi, insanın özünü bir çox insandan daha pis bir şəkildə düşündüyü zaman mənlik hissidir. Bu cür hisslərlə yaşamaq çox narahatdır: əhval azalır, sağlamlıq vəziyyəti pisləşir, ünsiyyət qurmaq istəyi yox olur.
Ancaq bəzən insanlar özləri tanış "aşağılıq kompleksi" ifadəsinin altında nəyin gizləndiyini anlamırlar.
Əslində, psixoloqlar bir insanın bu "aşağılıq kompleksinə" sahib olub olmadığını anlamağa imkan verən olduqca spesifik əlamətlər müəyyən etdilər. Yalnız orada olduqları təqdirdə bir insanın bədnam olduğunu deyə bilərik.
Cəmiyyətdən könüllü təcrid
Özlərini aşağı hiss edən insanlar şirkətlərdən, geniş insan toplantılarından qaçmağa çalışırlar və müxtəlif növ müzakirələrdə, görüşlərdə və digər ictimai tədbirlərdə iştirak etməkdən çəkinirlər. Diqqət mərkəzində olmaqdan, kütlə qarşısında danışmaqdan çəkinirlər gülünc görünməkdən qorxurlar. Onlara elə gəlir ki, başqaları diqqət və hörmətə daha çox layiqdirlər, buna görə də yalnızlığı üstün tuturlar.
Kobudluq
Bir aşağılıq kompleksindən əziyyət çəkən bir insan şüuraltı olaraq öz ödəmə qabiliyyətini, dəyərini sübut etmək istəyir və bu zahirən həmsöhbətin gözündə "həqiqət bətnini kəsmək", açıq şəkildə kobud və alçaltmaq arzusunda özünü göstərə bilər.
Məsuliyyəti özünüzdən götürmək
Bu cür insanlar uğursuzluqları və uğursuzluqları üçün hər kəsi və hər şeyi günahlandırmağa meyllidirlər, ancaq özlərini yox. Bir şey alınmırsa, ətrafdakı insanlar, dostlar, valideynlər, hava və cənnət cisimləri günahkardır, ancaq səhv edən şəxs özü deyil. Bunu edərkən bir insanın özünü ümumiyyətlə "yaxşı", hərəkətlərini isə "doğru" kimi qəbul etməsi daha asandır.
Bəhanə tapmaq
Aşağılıq kompleksindən əziyyət çəkən bir insanın ətrafından kimsə bir tapşırıq və ya problemin öhdəsindən ondan daha müvəffəq gəlirsə, bədnam şəxs səbəbləri qalibin şəxsi dəyərlərində deyil, yenə xarici amillərdə axtarır: “şanslı”, “bu hallar necə idi”.
Rəqabətdən yayınmaq
Belə bir insan, qabiliyyətlərinin və digər keyfiyyətlərinin başqalarının qabiliyyətləri ilə müqayisə olunmağa başlayacağı vəziyyətlərə girməməyə çalışır, hər hansı bir yarışmada iştirak etmir. Bir şeydə daha yaxşı ola biləcəyini sübut etməyə çalışmır, çünki özü də, qələbə ehtimalına inanmır.
Qüsurları tapmaq
Özünə başqalarından daha pis olmadığını sübut etməyin ən yaxşı yollarından biri, belə bir insan başqalarında qüsur axtarmağı düşünür. Üstəlik, bu barədə insanlara məlumat verilməsini vacib sayır, tövsiyələr verir və təlimat verir, beləliklə öz gözündə yüksəlir.
Başqalarının fikirlərinə həssaslıq
Bu cür insanlar özlərinə ünvanlanan hər hansı bir ifadəyə son dərəcə ağrılı bir şəkildə reaksiya verirlər və hətta mənfi bir şəkildə qəbul edə bildikləri bir tərif: onlara elə gəlir ki, onlara sataşırlar. Dərin bir zamanda, həqiqətən bir şeyə nail olsalar da, tərif və tanınmağa layiq olmadıqlarına inanırlar. Ətraf mühitdən gələn mənfi reaksiya, çarəsiz şəkildə özlərini müdafiə etmək istəyinə səbəb olur.
Səhvlərdən qorxmaq
Kompleksi olan insanlar hərəkət etməməyi üstün tuturlar - axı heç bir addım atmadan səhv etmək mümkün deyil və bundan çox qorxurlar.
Aşağılıq kompleksinin olması kimi bir problemi başa düşdükdən sonra, bir mütəxəssis psixoloqdan kömək istəmək daha yaxşıdır. Bunu təkbaşına həll etmək olduqca çətindir, çünki aşağılıq kompleksi tez-tez elə uzun və gizli səbəblərə malikdir ki, onları xüsusi metodların köməyi olmadan tapmaq mümkün deyil.
