Küskünlük, onu yaşayan insana mənfi təsir göstərən obsesif bir hissdir. Bunun öhdəsindən gəlmək asan deyil və bəzən insan özünü və duyğularını idarə edə bilmir.
Küsmək ruh üçün ölümcül bir silahdır, çünki fərqinə varmadan biz onu sözün əsl mənasında incidib məhv edirik. Küskünlük özünü necə göstərir. Küskünlük müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər. İnsanlar susmağa və ya ağlamağa, özlərinə qərq olmağa, əsəbləşməyə, hirslənməyə başlayır. Hər halda, bir insan bununla heç bir şeyin dəyişdirilə bilməyəcəyinin fərqində olmalıdır. Cinayətkar daima özünü ən yaxşı tərəfdən göstərmək üçün özünü doğrultmağın bir yolunu tapacaq. Başqalarının hərəkətlərinə qarşı inciklik, bədənin bir insanın səhv hesab etdiyi xarici faktorlara qarşı qoruyucu bir reaksiyasıdır.
Küsmək özünə hörmət etmək üçün zərərlidir. Bunu etməklə özünüz də istəmədən dibə getməmək üçün psixoloji stresi və stresi aradan qaldırmağa çalışırsınız. Küskünlükdən necə qurtulmaq olar. Əvvəlcə bir cinayət zamanı içərinizdə saxlanılan hər şeyi təsvir etməlisiniz. Nə düşündün, necə davrandın. Hamısını ağ bir kağıza yazın, ən xırda detalları əskik etmədən sonra vərəqi cırıb hər şeyi yandırın. Külü tualetə tökün və ya zibil qutusuna atın. İstismarçı tərəfindən hansı hisslər yarandı. Qorxdun? Ümidsiz və ya nifrət hiss edirsiniz?
Bütün bunları diqqətlə təhlil edin, özünüzü anlayın. Cinayətkarın günahını düzəltmək üçün nə etməsi lazım olduğunu düşünün. "Deyil" hissəciyini unut. Məsələn, "mənimlə ürəkdən danışmalı və işləri düzəltməlidir." Suallara cavab verin: Niyə insan bu şəkildə hərəkət etdi? Nə səhv etdim? Nə təsir etdi? Heç kimə haqq qazandırmağa ehtiyac yoxdur, özünüzə qarşı dürüst olun. Mənim gözləntilərimi bilirdi? Ondan nə gözləyirdim? Mənə qarşı bu davranışa layiqəmmi? Vəziyyəti nə təsir edə bilər?
Bu hissi tərk etməlisiniz, çünki sizi öldürür və içəridən məhv edir. Hər şeyi buraxdıqdan sonra davam etməyiniz çox asan olacaq.
