Heç bir şey sizi cəlb etmir, sizi xoşbəxt etmir, niyə və nəyin üçün yaşamağınız aydın deyil və həyatın özü də gündən-günə təkrarlanan mənasız bir mexaniki hərəkət ardıcıllığına çevrildi … "Ruhdakı boşluq" - bu mütləq qurtulmalı olan bu vəziyyətin ümumiyyətlə necə təsvir edildiyi.
Bəzən mənəvi boşluqdan qurtulmaq üçün sadəcə istirahət etməlisən. Bu görünə biləcəyi qədər açıq deyil - həftə sonlarını və ya tətilini tanımayan insanlar var. Bu cür şok işin ödənişi, digər şeylər arasında mənəvi boşluq hissi ilə özünü göstərən bir sinir böhranı ola bilər. Ancaq istirahət yalnız ən sadə hallarda kömək edir.
Peşəkar fəaliyyətin dəyişməsi
Varlığın məqsədsizliyi hissi öz işlərini görməyən insanların bəlasıdır. Elə olur ki, bir insan bu və ya digər peşəni şəxsi meylindən deyil, valideynlərinin təkidi ilə, yüksək qazanc naminə və ya başqa bir xarici səbəbdən seçmişdir. Yarımçıq iş boşluq vəziyyəti yarada bilər.
Bu vəziyyətdə ən yaxşı çıxış yolu peşənizi dəyişdirməkdir. Əlbətdə ki, gənclik arzusunu reallaşdırmaq həmişə mümkün deyil, məsələn, 35 yaşında tibb institutuna və ya balet məktəbinə girmək artıq gecdir. Ancaq bu və ya digər şəxsin meylli olduğu peşələrin çeşidi olduqca genişdir. Karyera rəhbərliyi testlərindən fərdi meyllərə uyğun bir peşə tapmaq üçün istifadə edilə bilər və eyni zamanda, onu mənimsəmək hələ gec deyil.
Ünsiyyət dairəsini genişləndirmək
Ruhani boşluq hissi ünsiyyət ehtiyacını təmin edə bilməməsindən yaranır. Yalnızlıq həmişə obyektiv olmur - ailədə belə insan ruhunda bir boşluq hiss edə bilər. Bu, sevdiklərini sevməməsi demək deyil. Bütün insanlar özlərini yalnız ailə ilə məhdudlaşdıraraq ünsiyyət ehtiyacını təmin edə bilmirlər - ümumiyyətlə bir insanın daha geniş bir dairəyə, dostlara ehtiyacı var. Qadınların tez-tez etdiyi kimi süni şəkildə ailə dairəsi ilə məhdudlaşdısa, dağıntı hissi qaçılmazdır.
Bu vəziyyətdə, ailə borcu ilə ünsiyyət üçün öz ehtiyaclarınız arasında məqbul bir tarazlıq yaratmaq lazımdır. Dostlarla ünsiyyət üçün vaxt ayırmağın tamamilə bir yolu yoxdursa (məsələn, ər qadınların dostları ilə görüşmələrini, demək olar ki, ailə maraqlarına xəyanət kimi qəbul edərsə), ən azı İnternetdə ünsiyyət qura bilərsiniz.
Həyat monotonluğundan qurtulmaq
Ruhani boşluq hissi həyat tərzinin monotonluğu ilə asanlaşdırılır: iş - ev işləri. Bu monotonluq maraqlı hadisələrlə uğurla pozulur: konsertlərdə iştirak, tamaşalar, uşaqlar ilə sirkə və ya zooparka getmək, qışda xizək sürmək, yayda gəzinti və s.
Bir növ hobbi olan insanlar, məsələn, iynə işi və ya heç olmasa oxumaq, heç vaxt monotonluqdan əziyyət çəkmirlər. Kitabların intellektual səviyyəsi nə qədər yüksəkdirsə, kədər, cansıxıcılıq və laqeydliyə qapılma şansınız o qədər az olur, çünki çox vaxt bu hisslər nəyəsə maraqsız olduğunu gizlədir.
Həm də olur ki, heç bir şey mənəvi boşluq hissinin öhdəsindən gəlməyə kömək etmir. Sonra depressiyadan şübhələnə bilərsiniz - çox ciddi bir sinir bozukluğu, təkbaşına həll edilə bilməz. Bu vəziyyətdə bir psixoterapevtə müraciət etmək məsləhətdir.
