Həyatda hər kəs səhv edir, bundan sonra özünü günahkar hiss edir. Digər insanlarla münasibətlərə dağıdıcı təsir göstərir və sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Özünüzü bağışlamağı, bu yükü daşımamağı, buraxıb irəliləməyi öyrənmək çox vacibdir.
Özünüzü bağışlamaq üçün ilk addım nə etdiyinizi bilməkdir.
Günahı buraxmaq üçün nə baş verdiyini dəqiq bilmək lazımdır. Vəziyyəti təsir edən hərəkətlərinizi ətraflı xatırlayın. Başqa insanları və ya şərtləri günahlandırmaq istəyi ola bilər, buna təslim olmayın, diqqətinizi özünüzə yönəldin.
Növbəti addımda bağışlanma diləyin. Bu çətin ola bilər. Hazırlaşın, bir az vaxt ayırın və incitdiyiniz insana yaxınlaşın. Təqsirinizi düzəltməyə çalışmayın, etdiyiniz hərəkətlərə görə bütün məsuliyyəti öz üzərinizə götürün.
Başqaları tərəfindən bağışlansaq da, bəzən günahkar hiss etməyə davam edirik. Özünüzü bağışlamaq tədricən ola bilər. Hər dəfə mənfi düşüncələr sizi basdıqda, dərindən nəfəs alın və nəfəs aldığınız zaman mənfiliyin özünüzdən çıxdığını düşünün.
"Allah məni bağışlayır, mən də özümü bağışlayıram" inancından istifadə etmək artıq olmaz.
Səhvlərimiz bizi daha da yaxşılaşdıran təcrübələrdir, buna görə onlara görə minnətdar olmalıyıq. Məsələn, hisslərinizin arasında çox danışdığınız təqdirdə, bu təcrübə daha təmkinli olmanız və nəticələrə tələsməyiniz lazım olduğunu göstərir.
Etdiyiniz bütün səhvlərə baxmayaraq, özünüzü sevməyə davam etməlisiniz. Sən kimsən. Özünüzü mühakimə etmək və cəzalandırmaq pis bir vərdişdir. Günahkarlıq hiss etmək əvəzinə, dərsləri öyrənin və öz inkişaf yolunuzu izləyin.
Əslində bu tövsiyələrə əməl etmək asan deyil, ancaq özünüzü bağışlamağı öyrənmək lazımdır, bu keçmişin yükündən qurtulacaq və həyatı daha asan və daha şən edəcək.
