Rahatlıq zonası, hər hansı bir xüsusi stres yaşamadığımız hərəkətlərin toplusudur. Bəs niyə tərk etdin? Bu zonanın sərhədlərindən çıxarkən bir insan narahatlıq yaşayır, ancaq qabiliyyətləri yaxşılaşır. Rahatlıq zonası sözün əsl mənasında uzanır, yəni bir insanın çox şeyə gücü çatır.
Hər şeydən əvvəl, özünüz üçün bir hədəf qoymalısınız, əks halda belə bir cəsarətli addım atmaq üçün motivasiya olmayacaqdır. Məqsəd sizin üçün həqiqətən vacib olmalıdır. Müddətləri təyin edin. Bu, nailiyyət müddətini uzatmamağa imkan verəcəkdir. Hansı istiqamətə getməli olduğunuzu və bunun üçün hansı səylərin tələb olunacağını anlamalısınız.
Son nəticəni tənzimləyin. Qısamüddətli perspektivi çox bəyənməyə bilərsiniz. Deyək ki, sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və hər gün 10 dəqiqəlik qaçış etmək qərarına gəldiniz. Bir məşq sizə heç bir əhəmiyyətli nəticə verməyəcək, buna görə rahatlıq zonanızdan çıxmaq üçün çox təşviq etməyəcəksiniz. Bununla birlikdə, son nəticəni (sağlam və güclü bir bədən) təsəvvür edirsinizsə, o zaman istədiyinizə nail olmaq üçün daha çox motivasiya olacaqsınız.
Etibarlı insanlara söz verin. Özünüzü onların qarşısında pis bir işıqda qoymaq istəmirsiniz və şübhəsiz ki, vəzifənin öhdəsindən gələcəksiniz. Bu insanların sizə təsir göstərməsi və kifayət qədər təcrübəyə sahib olması vacibdir. İdeal olaraq, valideynlər və ya digər yaxın qohumlar olacaqdır. Pul üçün dostlarınızla da mübahisə edə bilərsiniz, yalnız əvvəldən ödəməlisiniz. Məqsəd yerinə yetirilərsə, sadəcə bütün məbləği qaytarmalı olacaqlar.
