Təlimat
Addım 1
Nəfəs aldığınız müddətdə seçim edə bilərsiniz. İndi əhvalınızın və ya son saniyədə nə olduğunuzun heç bir əhəmiyyəti yoxdur. İndi hər şey səndən asılıdır. Yatmağa və ya qaçmağa qərar verən sənsən. Brownie və ya brokoli yeyin. Şərtlər nə olursa olsun, həmişə özünüzdən müəyyən bir saniyədə nəyin edilməsi lazım olduğunu soruşun.
Addım 2
İlk dəfə az şey düzəlir. Yeganə düzgün həll yolu sizdən çox cəhd tələb edəcəkdir. Beş, hətta on olmaya bilər, amma məqsəd sizin üçün həqiqətən vacibdirsə, hərəkətə davam edin.
Addım 3
Sən xəyal edə biləcəyindən daha güclüsən. Təəccüblü bir şəkildə insan düşündüyündən daha çox şey edə bilir. Hər hansı bir idmançının onu performans məlumatından və diqqəti yayındırmaqdan məhrum edərək adi bir məşqlə müqayisədə 2,5-3 dəfə çox edə biləcəyi sübut edilmişdir.
Addım 4
Özünüzü göstərməmisiniz. Hər insan böyük olmağı bacarır. Bu hədəfin öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, deməli kifayət qədər cəhd etməmisiniz. Ən yaxşı səylərinizlə mütləq istədiyinizə nail ola bilərsiniz. Yalnız növbəti addımı atmalısan. Ancaq yalnız bir dəfə geri çəkildikdən sonra geri qayıtmaq çox çətin olacaq.
Addım 5
Göründüyünüzdən daha yaxısınız. Marafonda iştirak edənlərin əksəriyyəti 30-33 kilometr məsafədə qaçırlar. Yəni yolun dörddə üçü artıq keçdikdə. Həyatın digər sahələrində də eyni şey olur. Çox vaxt insanlar bir hədəfə ən sadə addımlar olmasa da, bir neçə addım qaldıqda ona doğru hərəkət etməyi dayandırırlar.
