Oniomaniya və ya daha çox yayılmış bir alışqanlıq ruhi xəstəlik kimi Almaniyada 19-cu əsrin sonunda aşkar edilmişdir. Alış-veriş edənlər, yeni alış-verişə susuzluqlarında nə maddi imkanları, nə də hər hansı bir şey üçün obyektiv ehtiyacı nəzərə almayan insanlardır.
Alış-verişçilik əsrin xəstəliyidir və alış-verişə olan sevginizin və lazımsız alış-veriş sayının şirin bir şıltaqlıq deyil, olduqca asılılıq olduğuna şübhə edirsinizsə, bu məqalə özünüzü anlamağınıza kömək edəcəkdir. Sərbəst nəfəs alın və ya qurtuluşa doğru irəliləməyə başlayın.
Shopaholismin baş verməsinin səbəbləri:
• diqqət çatışmazlığı;
• təklik;
• münasibətləri pozmaqdan depressiya;
• özünütənzimləmə səviyyəsinin aşağı olması.
Adrenalin üçün susuzluq
Adrenalinə bağımlılıq çox tez baş verir və qısa müddətdə bədənin dozada bir artıma ehtiyacı var, bu da insanları, məsələn, ekstremal idman növləri ilə məşğul olmağa məcbur edir. Və alış-veriş vəziyyətində adrenalin təlaşı qərar verildiyi anda meydana gəlir: bir şey almaq ya da etməmək.
Güc illüziyası
Bəli, düzgün eşitmisiniz, bu güc illüziyasıdır. Həqiqətən, mağazalarda yalnız əşyalar deyil, özünüzə münasibət də ala bilərsiniz. Satıcıların yaltaq münasibəti, hörmət və mağazadan gələn hər cür nəzakət.
Aldadıcı bir azadlıq hissi və vəziyyətə nəzarət.
Azadlıq, alqı-satqıçıya görə, istədiyi şeyi almaq bacarığıdır. Tövsiyələrə laqeyd yanaşma və həqiqi satın alma ehtiyacı, lazımsız şeylərin sayının həqiqətən dəyərli olanların sayından çox olmasına gətirib çıxarır.
Shopaholism əlamətləri
• Dükanlara müəyyən bir məqsəd olmadan tez-tez gedirsinizsə, bu düşünmək üçün bir səbəbdir. Xüsusilə davamlı olaraq baş verərsə.
• Bir dükana gedib satışa qoyulan əşyaların çoxunu və ya hamısını yoxladığınız təqdirdə düşünməyə də səbəb var.
• Nə qədər kədərli səslənsə də, moda jurnallarına olan heyranlıq da bu xəstəliyin əlamətlərinə aid edilir.
• Görünən bir səbəb olmadan bir şey almaq istəyi.
• Müzakirə sevgisi ilə: nəyi, harada və nə vaxt satın aldığınızı düşünün, çünki bu da bir simptomdur, ancaq bunu mütəmadi olaraq etsəniz.
• Uzun müddətdir ticarət mərkəzlərini ziyarət etmədiyiniz üçün laqeydlik və süstlük hiss edirsinizsə, bu artıq düşünmək üçün bir səbəb deyil, zəng vurmaq və asılılıqdan qurtulmaq üçün bir həll yolu tapmaq üçün əsl səbəbdir.
Alış-verişçilikdən necə qurtulmaq olar
• Nə almaq istədiyinizə əvvəlcədən qərar verin və yalnız bundan sonra mağazaya gedin. İnternette bir şey seçmək ən yaxşısı və ya orada sifariş etmək daha yaxşıdır. Ancaq belə bir şey olursa, mağazaya fərdi bir ziyarət etmədən bir şey ala bilməzsən, əsas odur ki, onsuz da yerində olmalısan, digər mallara qarışmamağa başlamazsan. Gəldi - tapıldı. Belə bir sxem bağımlılıqla mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir.
• Satışlar pisdir. İndi hər hansı bir şey bir qəpiyə dəyərsə, bu o deməkdir ki, həqiqətən ehtiyacınız var. Çox güman ki, şkafda ölü ağırlıqda qalacaq.
• Satışların ilk günlərindəki yeni kolleksiyalar asılılıqdan xoşbəxt bir şəkildə xilas olmaq üçün ən yaxşı seçim deyildir, çünki alverçilərin əsas problemi bütün pulların lazımsız şeylərə getməsidir, amma həqiqətən dəyərli bir şey üçün artıq pul qalmayıb.. Ancaq həqiqətən bir şeyə ehtiyacınız varsa, satıcılar qiymətini endirənə qədər gözləməlisiniz.
• Kredit kartları - asılı alver üçün şəxsi cənnət. Çox rahatdır - hələ qazandığınızı xərcləyə bilərsiniz. Alış-verişçi olmağın sizin üçün bir yol olmadığına qərar verdiyiniz təqdirdə ilk addım kredit kartlarınızı əlinizdən almaqdır.
• Xərclərinizə nəzarət edin. Qəbzləri qeyd edin, dəftərlər tutun, sonda tətbiqi telefonunuza yükləyin. Bu, pulunuzun hara getdiyini anlamağınızı asanlaşdıracaq və xərclərinizi azalda biləcəksiniz.
• Yaxşısı budur ki, ilk dəfə ticarət mərkəzlərini və mağazalarını ziyarət etməyəsiniz. Hər satın almağı diqqətlə düşünün, qərar vermək üçün özünüzə bir neçə gün verin.
Özünüzü ən azı bir neçə nöqtədə tanıyırsınızsa və bədbəxtliyin öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, o zaman sizin üçün ən yaxşı həll bir psixoloqa yazılıb bu problemi onunla həll etmək olardı.
