Problemlərinizi psixoloq köməyi ilə həll etmək cəmiyyətimizdə də yaygınlaşır. Əvvəlcə hər dəfə bu peşənin nümayəndələrinə qaçan Qərb filmlərinin qəhrəmanlarına istehza ilə gülən bir rus adam, problemlərini "bir stəkan çay üstündə" dostları ilə müzakirə etməyin əlbətdə ki, yaxşı bir yol olduğunu anlamağa başlayır dincliyi bərpa etmək üçün, lakin mütəxəssislərin köməyi çox vaxt daha təsirli olur.
Təlimat
Addım 1
Bir psixoloqla əlaqə qurmadan əvvəl bir probleminiz olduğunu etiraf edin. Sevdiklərinizin inandırmasından təsirlənən bir iclasa getmək ən yaxşı seçim deyil. Həyatınızda bir şeyi dəyişdirmək üçün bu dəyişikliklərin aktuallığını tanımalısınız. Doğru bir şey etdiyinizə və həyatınızın istədiyiniz kimi getdiyinə əminsəniz, həyat yoldaşınız, dostunuz və ya yaxınlarınızdan kimsə bunu istəməsinə baxmayaraq dəyişməyəcəksiniz. Yalnız daxili dəyişiklik ehtiyacı həyatınızı yenidən nəzərdən keçirmək və fərqli etmək üçün təsirli bir motivasiya olacaqdır.
Addım 2
"Sizin" psixoloqu tapın, yəni probleminizdə birlikdə çalışa biləcəyiniz və istədiyiniz bir mütəxəssis. Buradakı məsələ yalnız bir mütəxəssisin təcrübəsi və peşəkarlığı deyil, baxmayaraq ki, bu da çox vacibdir. Psixoloqlar da insanlardır. Müştərilərlə işləyərkən onlar üçün müəyyən hisslər olur. Bu insanla ünsiyyət qurmağınızı hiss etməyiniz, ona etibar etdiyinizi hiss etməyiniz vacibdir - o zaman iş daha sürətli və daha səmərəli inkişaf edəcəkdir. Bir qadının bir kişi psixoloqla, bir kişi üçün bir qadın mütəxəssisi ilə ünsiyyət qurmasının daha asan olduğuna inanılır, ancaq bu bir şərt deyil. Müştərinin eyni cinsin nümayəndəsi ilə işləməkdən daha rahat olduğu hallar var.
Addım 3
Bir psixoloqdan möcüzə gözləməyin. Həqiqi bir mütəxəssis, müəyyən bir vəziyyətdə necə davranmağına dair tövsiyələr, hazır həllər və aydın təlimatlar verməyəcəkdir. Psixoloqun işi, insanın həyat vəziyyətlərinə verdiyi reaksiyalarda özünü başa düşməsinə kömək etmək və problemlər üçün ən yaxşı həll yollarını tapmağa təşviq etməkdir. Ancaq psixoloq problemlərinizi sizin üçün həll etməyəcək. Həm də ətrafınızdakıları gözləntilərinizə görə necə dəyişdirəcəyinizi öyrətmir. Dəyişikliklər yalnız sizə və şəxsiyyətinizə təsir edəcəkdir.
Addım 4
Dürüst ol. Keçmiş təcrübənizin əhəmiyyətsiz təfərrüatları belə bir mütəxəssisə hərəkətlərinizin motivlərini, psixoloji reaksiyalarınızın modelini anlamağa kömək edə bilər və bu səbəbdən sizə daha təsirli kömək göstərə bilər. Danışıb danışmağa utandığın, “rahat olmayan” və s. Gizlədirsənsə, bu, əksinə, terapiya prosesini ləngidə bilər, çünki psixoloq iplərə tam nəyin toxunduğunu anlaya bilməyəcəkdir. sənin canın. Bu mütəxəssislə həkim kimi rəftar edin - axı bir cərrahın təyinatında xəcalət çəkmək heç ağlınıza gəlməz
Addım 5
Bir psixoloqdan aldığınız tövsiyələrə əməl edin, əvvəlcə sizin üçün mənasız və ya əhəmiyyətsiz görünsə də, məşqlər etmək, qeydlər etmək və s. Unutmayın ki, həyatınızı yalnız özünüz etdiyiniz zəhmətli və düşüncəli iş sayəsində yaxşılığa doğru dəyişə bilərsiniz. Mütəxəssis yalnız təkbaşına getməli olduğunuz yolda sizə rəhbərlik edir, əks halda istənilən dəyişikliklər heç vaxt gəlməyəcəkdir.
