İnsanlar xoşbəxtliyin az adamlara bənzərsiz bir hədiyyə olduğunu düşünürlər. Əslində hər kəs istəsə xoşbəxt ola bilər.
Həyatı daha yaxşı edən nədir
İndiki vaxtda yaşamağı öyrənin. Nə varsa, onu qiymətləndir. Kiçik şeylərlə əylənin. Rifahınızın yalnız şəxsən sizin ola biləcəyini unutmayın, buna görə özünüzü başqaları ilə müqayisə etməyin.
Sevinc gətirən şeyi et. Minnətdar olun, bağışlanma diləyin və özünüzü bağışlayın, başına gələn bütün xoş şeyləri, nəyi bacardığınızı və nəyin öhdəsindən gəldiyinizi bir dəftərə yazın.
Hədəflər qoyun və problemlərə həll yolları tapın. İnsan istəsə, hər zaman həyatına təsir edə bilər. Ancaq ciddi problemləriniz varsa və narahatlıq sizi tərk etmirsə, bir mütəxəssisdən kömək istəmək daha yaxşıdır.
Peşəkar yardım
Əlbətdə bir həkimlə məsləhətləşmə xoşagəlməz bir hadisədən sonra özünüzü düzəldə bilmirsinizsə və ya həyatın keçdiyini düşündüyünüz zaman etibarlı bir bahisdir.
Əlbəttə ki, digər problemlər həll edilə bilər, lakin bunu etmək çətindir. Bir mütəxəssisdən kömək istəmək, hisslərinizi qəribə tapşırmaq deməkdir. Belə bir hərəkət həqiqətən cəsarətlidir. Bəlkə də şübhələri aşacaqsınız və dərhal həkimə getməyə qərar verməyəcəksiniz, ancaq bunu etməlisiniz. Bir mütəxəssis sizə məsləhət verəcək, zehni yaraların sağalmasına və çətin bir həyat vəziyyətinin həllinə kömək edəcəkdir.
