Bir qərib ilə tamamilə şəxsi problemlər barədə danışmaq həmişə əlverişli deyil, yaxınlarınızla bölüşmək çox həyəcanlıdır. Bu kimi hallar üçün təcrübəli mütəxəssislərin məsləhət verdiyi onlayn psixoloji məsləhət xidmətləri mövcuddur. Onlardan necə tam kömək almaq olar?
Təlimat
Addım 1
Onlayn konsultasiya almaq üçün bir sayt seçin. Bu, sosial şəbəkələrdən birinin ixtisaslaşmış bir icması ola bilər, məsələn, LiveJournal, tibbi forum, hər hansı bir qadın saytı, burada bir qayda olaraq müxtəlif ixtisaslar üzrə psixoloq-praktiklər tərəfindən aparılmış bir hissə var.
Addım 2
Bir sual verməzdən əvvəl psixoloqların artıq cavab verdiklərini diqqətlə oxuyun. Birincisi, bəlkə də virtual həkimlərlə birbaşa ünsiyyət qurmadan ehtiyacınız olan məlumatları tapacaqsınız, ikincisi, cavabların təbiətinə görə məsləhətçilərə etibar edə biləcəyinizi anlaya biləcəksiniz.
Addım 3
Sualınızı aydın şəkildə formalaşdırın, yaşınızı göstərin, lazımi bütün məlumatları verin. Unutmayın ki, əsl adınızı vermək məcburiyyətində deyilsiniz, buna görə bütün dünyanın incə probleminizi biləcəyindən qorxmamalısınız. Bir həkim qəbulunda olduğunuzu təsəvvür edin, kiminsə sizi mühakimə edəcəyindən qorxmayın, sadəcə ən vacib olanı qeyd edin.
Addım 4
Yazışmalarınız saytın bütün istifadəçiləri üçün əlçatmaz olması üçün bir psixoloqdan sizə ayrı-ayrılıqda məsləhət verməsini də istəyə bilərsiniz. Bəzi xidmətlərdə belə bir xidmət təqdim olunur, lakin təqdim edilmirsə, şəxsi məsləhətləşmələrdə israr etmək lazım deyil.
Addım 5
Onlayn məsləhət verən psixoloqlar beləliklə kompleks peşələrində lazımi təcrübə qazanırlar. Buna görə də, onlayn konsultasiya mövzusunda ciddi olmadığını düşünməməlisiniz. Bununla yanaşı, onların arasında təcrübəsiz mütəxəssislər və ixtisaslaşmış universitetlərin tələbələri də var, buna görə məsləhətçinin yaşı və iş təcrübəsi ilə maraqlanmaq heç də artıq deyil.
Addım 6
Psixoloqla ünsiyyət yolundakı əsas maneə çox vaxt yalançı utanc, hamıdan fərqli görünmək qorxusudur. Stereotiplərə, bir mütəxəssisin dəstəyinə, xüsusən incə məsələlərdə təslim olmamağa çalışın, problemi həll etmirsə vəziyyətinizi çox yüngülləşdirəcəkdir. Zəruri hesab edirsinizsə, onlayn ünsiyyət üz-üzə məsləhətləşməyə çevrilə bilər.
