Dostların və yaxınlarınızın uğuru münasibətlərin möhkəmliyinin ciddi bir sınağı ola bilər. Hər kəs başqalarının qələbələrini sevinclə qavraya bilmir. Bunun səbəbi müxtəlif dərəcədə həsəd aparmaqdır - içəridən yeyən və həyatdan ləzzət edən bir hissdir.
Təlimat
Addım 1
Həqiqətən müəyyən bir insana həsəd apardığınızı anlamağa başlayın. Bu məkrli hiss, daha uğurlu bir tanışlıqla kəsişməyən bir bəyənilməməsi və ya kəsişmək istəməməsi kimi "gizlənə" bilər. Heç bir halda söndürməyin və özünüzə yalan danışmağa çalışmayın ki, əslində insana yaxşı münasibət göstərirsiniz və onun uğurundan məmnun qalırsınız. Hisslərinizi bir müddət sərbəst buraxın və sonra analiz etməyə çalışın. Bir insanın bu mallara sahib olması üçün ödədiyi qiyməti düşününmü? Bənzər dəyərlərə sahib ola bilməməyinizin səbəbləri nədir. Bəlkə də bir qonşunun gecə yuxusuz və işdə həddindən artıq yüklənmə ilə yeni bir avtomobil üçün "pul" verdiyini başa düşsəniz, vəziyyətə daha sakit və obyektiv baxacaqsınız.
Addım 2
Paxıllıq hissi sizi o qədər çox boğursa ki, sağlam düşüncə söz mövzusu deyil, dəyişməyə çalışın. Çətin ki, bu cür emosional anlarda öz üzərində işləməli və səni korlayan qısqanclıqdan qurtulmalısan. Maraqlı bir şeyə diqqətinizi çəkin, həyəcan verici bir filmə baxmağa başlayın, bir sərgiyə gedin və ya sadəcə düşüncə ilə məşğul olun. Məqsədiniz əvvəlki düşüncələri əhəmiyyətsiz etməkdir. Sakitləşməyə və müsbət münasibəti qorumağa çalışın.
Addım 3
Paxıllığı böyümə mənbəyi kimi istifadə edin. Bir dost öz işi və əzmkarlığı ilə daha çox şey əldə edirsə, niyə bunu etmirsən? Öz istəklərinizi reallaşdırmaqda cəsarətli olun, peşəkarlığınızı artırın, yeni hobbilər tapın, həyatı zəngin və hədəflərlə zənginləşdirin. Bu vəziyyətdə həsəd aparmaq üçün vaxtınız olmayacaq, çünki onsuz da öz xoşbəxtliyinizi yaratmaqla məşğul olacaqsınız.
