Yemək qırmaq qalmaqalı sizi iyrəndirir? Boş yerə. Psixoloqlar qırılan qabların içəridə gizlədilən təcavüzdən daha yaxşı olduğuna inanırlar. Duygular mənfi olanlar üçün belə bir çıxış yolu tapmalıdır!
Yeməkləri çırpmağın faydaları haqqında
Fizioloji baxımdan, güclü qəzəb və ya digər stresli şəraitdə qabları sındırmaq çox faydalıdır. Bir şəxs güclü həyəcan içində olduqda, bədəndə "narahatlıq hormonları" - adrenalin və norepinefrin tərkibi kəskin şəkildə artır. Bu, vücudu sıx fiziki hərəkətlərə hazır vəziyyətə gətirir - fiziologiyanın xüsusiyyətləri bunlardır.
Fiziki fəaliyyət baş vermirsə, sinir gərginliyi qalır və bədən normal rejimə daha yavaş qayıdır. Beləliklə, bədənin hansısa bir cisimə “hirsini çıxartmaq” fürsəti tapsa daha yaxşıdır.
Alternativ tapmaq
Əlbətdə ki, qablar təəssüf doğurur. Döyüşmək bəlkə də fizioloji bir çıxış yoludur, amma etik və şəxsi təhlükəsizlik baxımından ən yaxşısından uzaqdır. Əsəbi hormonları sakitləşdirmək üçün bir fürsət vermək üçün qüvvələrin tətbiqi üçün daha zərərsiz bir obyekt tapmaq lazımdır. Məsələn, edə bilərsiniz:
- qəzetləri cırmaq;
- açıq-aşkar qırılmaz əşyalar atmaq;
- yumruq torbasına başlayın və ürəkdən xırdalayın;
- armud əvəzinə bir yastıq və ya divanın arxasını istifadə edin.
Cinayətkarla yastıq davaları da təşkil edə bilərsiniz və sonra mübahisənin tədricən əyləncəli bir oyuna çevrilməsi ehtimalı yüksəkdir, bundan sonra barışmaq üçün bir yol tapmaq çox asandır!
