Mümkün qədər cavan və çiçəkli qalmaq istəyirəm. Bu vəziyyətdə yalnız bədənin deyil, ruhun da gözəlliyinə qayğı göstərmək vacibdir. Ən çətin anlarda belə nikbinlik və həyat sevgisini qorumağa çalışın.
Yaşımızı keçən illər deyil, ruhi vəziyyət müəyyənləşdirir. Bəziləri ürəyində onsuz da 20 yaşındadır, bəziləri də qoca yaşa qədər enerjili, nikbin və həyat eşqi olaraq qalır. Çox şey insanın düşüncə tərzini müəyyənləşdirir. Bədbinlərin pis göründükləri və daha qısa ömür sürdükləri qeyd edildi. Ruhdan qocalmamaq üçün müəyyən qaydalara riayət etməlisiniz.
Daha tez-tez xoşbəxt olmaq üçün bir səbəb tapın
Xoşbəxt olmaq istəyirsənsə, xoşbəxt ol. Həyat sevincini yaşamaq üçün çox əyləncəyə getmək lazım deyil. Həqiqi sevinc sakit və hissedilməzdir, yalnız incə ruhlu bir insan onu gündəlik həyatda, varlığının hər anında tapa bilər.
Sağlamlığı izləyin
Bunlara düzgün bəslənmə, fiziki fəaliyyət, sağlam yuxu və stresin olmaması daxildir.
Təvazökarlıq və səbir göstərin
Çətindir, amma həqiqi təvazökarlıqda insan ruhun harmoniyasını tapa bilər. Bir şey səhv olursa, kimsə sizi incitirsə qəzəblənməməyə çalışın. Səbr göstərin, hər şey sizə yüz qat qayıdacaq.
Mənfiliyi qəbul etməyin
Müasir media sadəcə müxtəlif mənfiliklərlə doludur - siyasət, qətl, aldatma və s. Məlumat səs-küyünü daha az qavramağa çalışın. Əhəmiyyətli məlumatların sizə mütləq çatacağı və qalanlarına sadəcə ehtiyac olmadığı prinsipinə əməl edin.
Gənclik və gözəllik kultu həmişə mövcud olub, indi də gücünü itirməyib. Unutulmamalıdır ki, yalnız bədənin deyil, ruhun da qayğısına qalmalısınız.
