Uşaqlıqda bir yuxuya ehtirasla inanılır. Ancaq yetkinlik astanası nə qədər irəliləyirsə, xəyalların baqajı nə qədər ağır olarsa, özünə hörmətə daha çox təzyiq göstərir. Xəyal imtina etməyə dəyərmi və ya onu həyata keçirmək üçün səy göstərməyə dəyərmi? Bir xəyal olmasa, ehtiras həyatda yox olur, amma dağlarda yolda hərəkət etmək həmişə vacib deyil.
Bir xəyal varsa və həyatınıza daxil olubsa, o zaman buna ehtiyac var. Hər kəsin öz xəyalları var. Onlardan əl çəkmədən əvvəl, ən azı bir xəyalı sona çatdırmağa və bunun nəyin gəldiyini görməyə dəyər.
Ancaq belə bir şey olur ki, yuxu uzun müddət təxirə salındı. Vəziyyətlərin belə birləşməsi ilə bir insan ona layiq olduğuna inanmağı dayandırır. Bir xəyalın reallaşması üçün verilən güc "minusa" gedir və nəticədə bir insanı məhv edir.
İndi də istəklərinizi reallaşdırmaq üçün bir sıçrayış etmək üçün həqiqətən çox enerjiyə ehtiyacınız var. Kədərli dairəni qıra biləcək belə bir qüvvənin enerjisinin artması kritik həyat şəraitində və fərqli texnikalardan istifadə edilərkən mümkündür.
Bu texnikaların çox motivasiyaya ehtiyacı var. Motivasiya aşağı özünə hörmətlə boğulur - və buna görə də yuxu nə qədər təxirə salınarsa, vəziyyət nə qədər kritik olarsa, o qədər çox düşməyə ehtiyacınız var.
Əgər həqiqətən taleyin zərbələrini gözləmək istəmirsinizsə və bir xəyalınız varsa, başqa bir çıxış yolu olacaq. Gündə cəmi 5 dəqiqə ərzində xəyalınıza çatmağın asan bir yolu var.
Bununla davam etmədən əvvəl hazırlıq mərhələlərini tamamlamaq məsləhətdir.
Gün 1. Ağlınıza gələn ilk 5 arzu və xəyalları kağıza (və ya istədiyiniz yerə) yazın. Qəsdən bir şey fikirləşməyin, mümkün olub-olmadığını düşünməyin. Əsas vəzifə yalnız yazmaqdır.
Çox sadədir və bunu heç kim görməyəcək, heç kim qınaya bilməyəcək. Ən sadə xəyallarınızı və ya ən çətin xəyallarınızı ürəkdən yazın - fərqi yoxdur. 5 işləmirsə, 3 yazın.
Siyahıdakı 1-2 xəyal-istək ən sadə arzular olsun. Məsələn, çoxdan kinoya getmək və ya o ləzzətli tortu almaq, Groundhog Day-i yenidən izləmək və ya buz sümüyü yemək xəyalları qururdum. Və ya bəlkə yeni bir yaşıl telefon və ya öz əlinizlə təəccüblü bir kazak olacaq!
Gün 2. Siyahınıza baxın. Kimi? Bir xəyal arzusu seçin. Onun olub olmadığını yoxlamaq üçün onu yoxlayın. Bu an vacibdir, çünki bir insanda kənardan qoyulmuş bir çox istək var. Özünüzü dinləyin - xəyalınız reallaşarsa nə dəyişəcək? Hisslər, hisslər, əhval-ruhiyyə necə olacaq? İndi tamaşada sevinc varmı?
Xəyalı yoxladıqdan sonra ən asan şey qalır - onu yerinə yetirmək! Bunu bu gün və ya sabah və ya bir həftə ərzində edin. Özünüzə xəyalınız üçün bir tarix təyin edin. Ən yaxşısı 2-3 gün planlaşdırmaqdır. Ən sadə, asanlıqla əldə edilə bilən xəyalı seçdiyinizə əmin olun.
Bir yuxu reallaşdıqda, yerinə yetirilməməsi səbəbindən yaranan gərginliyin bir hissəsi bədəni tərk edir. Və ifasının sevinci yeni güc və yaxşı əhval-ruhiyyə gətirir. Təcrübənin dadı kiçik də olsa xəyallar ilə xatırlanır. Mənlik hörmətiniz artacaq və mütləq daha çox şey istəyəcəksiniz!
Metodun mahiyyəti budur: kiçik hissələrdə böyük bir fil.
İndi bu anda ödəyə biləcəyiniz növbəti xəyalı və ya sadəcə ən vacib xəyalı seçin. Hər gün 5 dəqiqə vaxt verin (daha çox istəsəniz edilə bilər).
Xəyalınızı reallaşdırmaq üçün nə etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur: əhəmiyyətli bir şey və ya çox kiçik bir şey. Həyat boyu heç bir əhəmiyyəti yoxdur, hərəkət vacibdir. Və bir gün 5 dəqiqə bir güc və ya fürsət yox idisə, yalnız bir xəyal və ya ona gedən yolda növbəti addım haqqında düşün.
Riyaziyyat. Gündə 5 dəqiqə - həftədə 35 dəqiqə - ayda 150 dəqiqə (2.5 saat) - ildə 1.825 dəqiqə (30 saat) davamlı iş. Bəlkə də çox deyil, amma mütləq heç nədən çoxdur. Gündə 5 dəqiqə gözə dəymədən və çox səy göstərmədən uçacaq. Bu, xəyalın daha da yaxınlaşacağı və çox asanlıqla ortaya çıxacağı anlamına gəlir.
Məsələn, belə bir xəyal var - velosiped almaq.30 saatı pul ekvivalentinə çeviririk, ildə 15.000 - 30.000 rubl qazanırıq. Budur velosiped!
Vaxt keçdikcə bir xəyala doğru hərəkət təbii olur və yolun əvvəlindəki kimi səylər tələb etmir. Çox güman ki, xəyalınıza 5 dəqiqədən biraz çox vaxt ayırmaq istəyiniz və fürsətiniz olacaq. Gündə yalnız 15 dəqiqə - və bu bir ildə xəyalınıza 3 dəfə yaxındır! Bəlkə də o vaxta qədər ilk reallaşan yuxu olmayacaq.
"Hədəfə çatmaq üçün əvvəlcə getməlisən." Honore de Balzac.
