Buddizmin mənəvi təlimlərinə görə maarifləndirmə, hər hansı bir insanın həyat yolunun son məqsədidir. Maariflənmə yolu uzun və çətin ola bilər, amma maariflənmə vəziyyətini qorumaq daha çətindir. Beləliklə, maariflənmə yolu bütün həyat yoludur.
Təlimat
Addım 1
Özünüzü tanımağa başlamazdan əvvəl sağlamlığınızı, zehni və fiziki vəziyyətinizi kifayət qədər qiymətləndirin. Təcavüzkarlığa meyl, sistem və orqanların xroniki xəstəlikləri, əhval-ruhiyyənin dəyişməsi - mənfi keyfiyyətləriniz yarana və güclənə bilər, sizə zərər verə bilər. Alkoqol, tütün və narkotik maddələr istisna olunur. Sizə mane ola biləcək hər şeydən canınızı qurtarın.
Addım 2
Təcrübəli bir mentor tapın. Onun rəhbərliyi altında yoga, meditasiya və digərləri kimi mənəvi praktika ilə məşğul olacaqsınız. Xarici dünyaya və daxili vəziyyətə münasibətinizi dəyişdirməyinizə kömək edəcəkdir.
Addım 3
Həyat tərzinizi dəyişdirin. Maariflənmənin düşməni duyğudur. Onları saxlamağa ehtiyac yoxdur, sadəcə qarşısını almalısan. Tənqiddən üzülməyin, yaltaqlığa sevinməyin. Hər şeyi ayrı və sakit edin.
Addım 4
Özünüzə müsbət enerjini cəlb etmək üçün əlinizdən gələni edin. Maariflənməyinizdə və özünüzü tanımağınızda faydalılığının fərqində olaraq hər hansı bir hərəkət edin. Əgər kömək etmirsə, daha az sizi narahat edirsə, imtina edin.
Addım 5
Sizi əhatə edən hər şeyə xeyir diləyirəm: insanlar, heyvanlar, bitkilər, elementlər. Bütün bunları sizi özünüzü kəşf etməyə yönəldən köməkçilər kimi düşünün.
