İnsan, sözsüz bir-birini mükəmməl başa düşən heyvanlardan fərqli olaraq danışıq yolu ilə ünsiyyətə üstünlük verir. Lakin şifahi nitq həmişə dinləyicini qane etmir. Bəzən insanların hələ də sözsüz, yəni tepepatik olaraq necə ünsiyyət qurmağı bilmədiklərinə görə bir peşmançılıq var. Sözlərin davamlı axınını dinləmək çox yorucu və tez bir zamanda əsəbiləşir.
Təlimat
Addım 1
Daha mədəni bir insan sözə daha diqqətli yanaşır, ümumiləşdirmələrin və nəticələrin şərti və qeyri-müəyyənliyini, həmçinin alınan məlumatların qeyri-dəqiqliyini və məhdudiyyətlərini açıq şəkildə müəyyənləşdirir. Buna görə insan əvvəlcə düşünməli və yalnız sonra danışmalıdır.
Addım 2
Düşünmək, sözsüz ki, danışmaqdan çətindir. Və mühakimələrin ilkin bir zehni yoxlanışı üçün vaxt lazımdır, buna görə söhbət anında bir adam cavab vermədən əvvəl dayanır və ümumiyyətlə söhbət əsnasında həmsöhbətini bir şeyə inandırmaqdan daha çox yeni bir şey öyrənməyə çalışır..
Addım 3
Bəzi insanlar öyrənəcəkləri bir şey olmadığına inanır, fikirlərinin düzgünlüyünə əmin olur və etiraz etməyə cəsarət etdikdə qəzəblənir. Bu cür insanlar həmişə düşüncələrini inkişaf etdirməyə davam edir, rəqibini anlamağa çalışmadan onu kəsir. Bu, möhkəm məntiq çatışmazlığına və bunun ardınca getməyə işarə edir.
Addım 4
Az danışmağı öyrənmək üçün düşüncələriniz üzərində düşünmək, yəni bir müddət susmaq lazımdır. İnsan nə qədər çox danışırsa, o qədər az düşünür və əksinə. İnsanın nə qədər çox məlumatı varsa, onu ümumiləşdirmək üçün bir o qədər vaxt lazımdır. Davamlı danışan insan tədricən necə düşünəcəyini öyrənmir.
Addım 5
Əvvəlcə nəfəs almağınıza diqqət yetirin. Yalnız qarnınızla nəfəs alın, daim qarın önündə olmaq və ya qalxmağa çalışan çiyinlərinizi seyr edin. Bunu etmələrinə icazə verməyin. Qarnınızı yumşaq bir top kimi təsəvvür edin, nəfəs aldığınız zaman genişlənməlidir. Tənəffüs 3 saniyə davam etməlidir, onları sayın. Nəfəsinizi bir az tutun, amma gərginləşdirməyin, sonra nəfəs alın, qarnınızı əmmədən fasiləsiz zümzümə edin. Bu vəziyyətdə ağız açılmamalıdır. Belə hazırlıq narahatlıq gətirmir, təcrübə uğurun açarıdır. Mümkün qədər tez-tez məşq edin və zümzüməli səsi tədricən başqa sözlərlə əvəz edin.
Addım 6
Söhbət əsnasında danışıq axınına sıçrayış etməməyə və atlamamağa çalışın, rahatlamağa və sakitləşməyə çalışın. Əlbətdə dərhal daha ayıq olmaq və çox danışmamaq o qədər də asan deyil. Tədricən, cəhd etsəniz bu problem həll ediləcək.
